現(xiàn)在好多人都覺得一天八杯水是至理名言，但我今天要告訴你，如果你濕氣較重，本身沒有口渴的感覺，就應該減少喝水，要不然可能會傷害到身體。

我見過有些患者，喝完水以后啊，立馬就有便意，第二天甚至還有浮腫，平時大便也不好，大便不成形，平時也感覺疲累乏力，沒啥胃口吃飯等情況，這個時候我們要先用腎氣丸來溫陽化濕，然后再合用參苓白術散，來健脾化濕。

那如果說水濕繼續(xù)聚集，化為痰濕，這時候嗓子里就經常有痰，痰多吐不完，這個時候就應該用個六君子來健脾燥痰，那這個水濕跑到了心臟，就可能有心悸心慌，失眠健忘，頭暈目眩等情況，這個時候中成藥就不太行了，可以用個苓桂術甘湯。

以前的中醫(yī)雖然說不懂得科學，不知道一天八杯水的理論，但不口渴的時候就不會想著多喝水，甚至是強迫自己喝水，加上體力勞動，濕氣重的倒是很少，那現(xiàn)在呢，大多數(shù)人面前都放著一個水杯，有事沒事來上一口水，甚至有的人還強迫自己一天喝八杯水，最后這水濕疾病就越來越多了。

比如說之前啊，我就有一個粉絲，看人家科普說一天強迫自己喝八杯水，喝得自己腹脹肚子撐，但人家說一天八杯水有利于身體健康，所以她每天就堅持著，但是后面除了腹脹肚子脹以外，慢慢的出現(xiàn)了眼瞼水腫，下肢浮腫，小便不利等情況，整個人看著沒啥精神，氣色很不好，這是水濕傷到了陽氣，氣血同源，精血同源，最后導致精氣、精血都虧虛了，脾為氣血生化之源，心主血脈，肺主氣機，而腎藏精，肝藏血，她身體的情況，由點到面，從一個水濕引起的全方面的問題。

最后我要求她每天少喝水，感到渴的時候再去喝，你現(xiàn)在的身體，陽氣只能氣化5杯的水濕，但是你每天喝八杯水，剩下的三杯在體內排不出去，就會跑到其他臟腑，從而濕氣就慢慢的積累起來了。

然后我先用了真武湯，后續(xù)又合用了六君子、歸脾湯等等，經過三個多月的時間，才把這個粉絲的問題給解決了。

所以說大家既然是中醫(yī)的粉絲，是中醫(yī)的愛好者，就一定要明白我們的辨證論治，和整體觀念，適合別人的，并不一定就適合你，張三的甜蜜可能是李四的砒霜，所以大家一定要學會獨立思想，我們下次再見！