乳房，不僅幫助展現(xiàn)女性美以及哺育新生命，同時還是維持女性健康的重要器官。然而，世界上每20名女性中，就有1名會在她一生的某個時刻被診斷為乳腺癌。同時，乳腺癌以高達(dá)15%的死亡率位列女性癌癥死亡率之首。更令人擔(dān)憂的是，全球女性乳腺癌發(fā)病率正在上升，而且越來越多年輕女性患乳腺癌。

乳腺癌的發(fā)生，與多種因素有關(guān)。隨著對乳腺癌研究的深入，科學(xué)家們確定了多種會增加乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的因素。在這些因素中，有些是可改變的，如以下不健康生活方式：

生活節(jié)奏快，壓力大

臨床上，很多乳腺癌患者都是風(fēng)華正茂的職業(yè)女性，她們往往都在自己的職場上很成功。但是身體和心理因?yàn)殚L期承受巨大壓力，身體的免疫系統(tǒng)就會受到影響，堅(jiān)守崗位時開了“小差”，給腫瘤細(xì)胞可乘之機(jī)。

高熱量飲食，不運(yùn)動導(dǎo)致肥胖增加

肥胖是乳腺癌的重要驅(qū)動因素。正常人體內(nèi)，脂肪細(xì)胞有大小不同的各種類型，而在肥胖者身體內(nèi)的脂肪主要的特性就是增大和增多，脂肪細(xì)胞的增生會讓人體產(chǎn)生更多的雌激素，從而促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。所以人類在美學(xué)上對于苗條的追求還是有生物學(xué)意義的(這里的苗條指的是BMI健康范疇的)。

晚婚晚育、不生育、不哺乳

一次完整的妊娠相當(dāng)于對乳腺的一次重生，讓乳腺重新啟動，變得更加成熟強(qiáng)大，能更好抵御癌變的風(fēng)險(xiǎn)，而完整的的哺乳則能對多年積聚在乳管內(nèi)的癌變物質(zhì)進(jìn)行一次徹底的清洗大掃除，從而大大降低癌變的風(fēng)險(xiǎn)?！　⊥砘橥碛袝r是很無奈，高學(xué)歷的女性越來越多，高學(xué)歷意味著學(xué)習(xí)周期長;房價(jià)太高，結(jié)婚成本增加，忙碌的工作影響社交圈，結(jié)果大量的高齡未育女性出現(xiàn)，這部分確實(shí)無奈。但我們還是建議產(chǎn)后至少應(yīng)該哺乳半年，當(dāng)然能堅(jiān)持到一年就更好了。

大量口服避孕藥，絕經(jīng)后激素替代治療，直接服用雌激素對人體的影響。避孕藥是通過改變身體激素的水平，控制排卵的周期或者受精卵著床達(dá)到避孕目的;激素替代治療是指絕經(jīng)期女性服用雌、孕激素以改善由于兩種激素在絕經(jīng)期猛然下降帶來的身體的痛苦。這兩種方式，短時間、適當(dāng)劑量都是沒關(guān)系的，但如長期、大量服用，易使乳腺癌的發(fā)病率上升。

長期吸煙及大量飲酒

乳腺癌的患者要避免吸煙和飲酒，因?yàn)槲鼰熀惋嬀频幕颊咚劳鲲L(fēng)險(xiǎn)比不吸煙、不飲酒的患者更高。

以上都是乳腺癌已經(jīng)得到證實(shí)的致病因素，也通常是我們所謂的“西方化的生活方式”。但都屬于可控制的危險(xiǎn)因素，即可以通過我們調(diào)整生活方式進(jìn)行預(yù)防。面對越來越高的乳腺癌發(fā)病率，正確對待的原則就是：積極健康的生活+早發(fā)現(xiàn)早治療。

北京四惠中醫(yī)醫(yī)院初玉平主任提醒大家，乳腺癌的發(fā)生還和人的年齡、遺傳、身高等有著密切關(guān)系。隨著年齡的增長，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。大多數(shù)乳腺癌發(fā)生于55歲及以上的女性中，不過近年來年輕女性乳腺癌發(fā)病率也有所上升。有患乳腺癌家族史與個人史的患者人群尤其需要注意，要經(jīng)常堅(jiān)持檢查。