腦中風(fēng)的8個先兆，很多人卻沒能早發(fā)現(xiàn)...
究竟中風(fēng)是怎么回事？會有哪些先兆？又該如何應(yīng)對呢？今天我們就來說一說～
什么是腦中風(fēng)
腦中風(fēng)（學(xué)名腦卒中）是急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，分為"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是大家常說的"腦梗塞"和"腦出血"。
哪些人容易中風(fēng)？
中風(fēng)是"三高"患者們的『最壞結(jié)局』之一。而高危人群在中國十分龐大。
但如果控制好上述危險因素，有病治病、控制"三高"、戒煙戒酒、增加鍛煉，未來發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險會大大降低。
中風(fēng)有哪些先兆？
中風(fēng)的發(fā)生往往很突然，可能前一秒還在走路說笑，下一秒就完全失去運動和語言功能了。
哪些表現(xiàn)說明發(fā)生中風(fēng)了呢？可以牢記這份“FAST”口訣：
“F”指“Face”
即臉部，如果對著鏡子做表情時發(fā)現(xiàn)臉歪，明顯不對稱，口水順著一邊嘴角往下流，那么這就是一個很重要的預(yù)警信號。“A”指“Arm”
也就是胳膊抬起雙側(cè)上肢時發(fā)現(xiàn)兩邊力量明顯不一致，一邊無力無法抬舉或者明顯力弱，則高度提示發(fā)生中風(fēng)的可能性。“S”指“Speak”
即說話開口說話時言語含糊不清，或者突然聽不懂別人說話的含義，提示中風(fēng)可能累及到語言中樞。“T”指“Time”
強(qiáng)調(diào)時間的重要性如果你發(fā)現(xiàn)身邊的人有這樣的癥狀，一定要及時撥打急救電話，第一時間送到距離最近的、有卒中救治通道的醫(yī)院。
目前我國已經(jīng)普及了卒中救治，一般的縣級醫(yī)院就有卒中救治通道（多數(shù)城市目前都有規(guī)范的初級或高級卒中中心）。一定不要執(zhí)著于醫(yī)院名氣而舍近求遠(yuǎn)，早一分種的救治，可能對患者未來生活質(zhì)量起到關(guān)鍵作用。
正確的生酮低碳水飲食預(yù)防中風(fēng)？
中風(fēng)其實就是腦血管疾病，腦血管疾病是中國居民最重要的死亡原因。其中，最多發(fā)的是中風(fēng)、腦梗。
中風(fēng)、腦梗是極其危險的，因為它會導(dǎo)致大腦供血不足，造成大腦缺氧和營養(yǎng)不足。進(jìn)一步，可能會導(dǎo)致神經(jīng)元死亡，從而導(dǎo)致永久性腦損傷。
2008年發(fā)表的一項研究表明，生酮、低碳水飲食改善了幾乎所有心腦血管疾病相關(guān)風(fēng)險指標(biāo)，效果比低脂肪飲食更好。
該研究發(fā)現(xiàn)，無論是在實驗性中風(fēng)之前還是之后， 生酮狀態(tài)對腦血管的健康水平和功能都展示出有益影響。
北京三博腦科醫(yī)院神經(jīng)營養(yǎng)科 主任醫(yī)師夏萌曾經(jīng)說過：很多中老年朋友容易腦卒中，也就是我們常說的中風(fēng)。其實低碳水生酮飲食對中風(fēng)的預(yù)防和控制效果非常好。
總之，正確執(zhí)行的生酮、低碳水飲食，對于腦血管疾?。ㄖ酗L(fēng)）的預(yù)防、治療和康復(fù)，展示出很好的效果和巨大的潛力。
如果你身邊也有出現(xiàn)中風(fēng)或者突發(fā)中風(fēng)的人，一定要及時的去幫助他/她，想預(yù)防中風(fēng)，但又不知道該如何正確的低碳水生酮飲食的朋友，可以評論區(qū)留言或關(guān)注善式健康，免費獲取正確的食譜。
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