駝奶奶香濃郁，絲滑爽口，很多人愛喝。但是每天只喝駝奶總會厭煩，今天給大家分享幾個(gè)駝奶食譜，不僅好喝飽腹，還有意想不到的好處，想要調(diào)理身體的朋友，快來收藏吧！

1、駝奶、黃豆、薏米、赤小豆和冰糖。駝奶含有維C、維E等成分，有延緩衰老、美白美容的作用。薏米有祛濕氣的作用。赤小豆有利于消除水腫。將上述食材共同熬煮，可幫助美白、消腫。

2、駝奶、黃豆、燕麥、小米。駝奶含有的脂肪少、乳糖少，而且含有豐富營養(yǎng)，能提供飽腹感，幫助減肥。小米有清熱解毒的作用，燕麥可幫助減肥。上述食材一起煮，堅(jiān)持吃有助于瘦身。

3、駝奶、蓮子、紅豆、黃豆。駝奶有促進(jìn)腸胃蠕動、保護(hù)胃粘膜的作用，同時(shí)它對脾臟也有幫助。紅豆有消水腫的作用，同時(shí)含有蛋白質(zhì)有利于身體健康。上述食材一起吃，可幫助健脾養(yǎng)胃。

4、駝奶、核桃、黃豆、花生、黑芝麻。駝奶含有豐富的礦物質(zhì)，比如硒元素、鐵元素、鋅元素等，有促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶力的作用。核桃、黑芝麻可以提神醒腦。這幾種一起吃可補(bǔ)腦益智，適合兒童。

5、駝奶、黃豆、枸杞、紅棗。駝奶有抗氧化、幫助肌膚保濕等作用。紅棗能補(bǔ)血益氣；枸杞有利于身體健康。幾種一起吃，能幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。

想要變美變健康，可以試試上述的吃法哦。如果感覺太麻煩，也可以直接喝駝奶，駝奶含有的營養(yǎng)非常多，而且低脂肪好吸收，適合用來強(qiáng)身健體。