您的嗓音，至關(guān)重要
“未見其人，先聞其聲。”嗓音可謂我們的第二容貌。
隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)交流日益頻繁以及環(huán)境污染等原因，嗓音疾病逐年增多，極大地影響了人們生活質(zhì)量和身體健康。2023年4月16日是第22屆“世界嗓音日”，主題為“你的嗓音，至關(guān)重要”。今天，我們就給大家講一講嗓音疾病相關(guān)知識(shí)。
嗓音是什么
嗓音就是聲帶振動(dòng)、開合時(shí)聲波通過共鳴腔產(chǎn)生的，聲帶振動(dòng)的幅度、頻率，決定了聲音的高低、輕重。當(dāng)嗓音的音量、音調(diào)、音質(zhì)、發(fā)音持續(xù)時(shí)間以及發(fā)音的輕松程度、共鳴等出現(xiàn)異常，無法滿足日常生活和工作需要時(shí)，即稱為嗓音病。
有這些癥狀需警惕
● 聲音嘶啞、失聲
● 咽喉有異物感
● 咽喉干痛、不想講話
● 頻繁清嗓
● 說話費(fèi)力不能持久
● 說話音量小
● 氣息弱，說話有憋悶感
嗓音疾病的常見原因
1. 嗓音使用過度、用嗓方法不當(dāng)：是嗓音疾病最常見的原因之一。如經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境中高聲說話；喜歡尖叫或者長(zhǎng)時(shí)間無休息地用嗓；發(fā)音的頻率不合適；頻繁清嗓等。
2. 局部感染與炎癥：上呼吸道感染，還有一些特殊感染，如喉結(jié)核，各種真菌感染，人乳頭狀瘤病毒感染等。所謂“寶娟嗓”，就是因?yàn)椴《厩址肝覀兊纳虾粑鲤つ?，引起的聲帶黏膜腫脹，進(jìn)而導(dǎo)致我們聲音嘶啞。
3. 身體其他部位的病變，如胃腸疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)源性疾病、關(guān)節(jié)性疾病等都可能影響到嗓音。
4. 不良的生活習(xí)慣：包含飲食辛辣物刺激，抽煙、酗酒、熬夜等。還有不良?xì)夂颉⒖諝馕廴镜拳h(huán)境因素。
嗓音疾病的分類
1. 炎性疾?。?/strong> 常見的有急性喉炎、慢性喉炎、聲帶炎及一些特異性感染如喉結(jié)核、喉梅毒等。
2. 聲帶良性增生性病變： 此類病變常見于聲帶息肉、聲帶小結(jié)、聲帶囊腫、聲帶任克氏水腫、聲帶肉芽等。
3. 喉神經(jīng)肌肉功能障礙： 如喉返神經(jīng)麻痹、喉上神經(jīng)麻痹、痙攣性發(fā)聲障礙、重癥肌肉無力等。
4. 聲帶機(jī)械性運(yùn)動(dòng)障礙： 最常見的是環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位。
5. 喉部腫瘤：喉乳頭狀瘤、喉血管瘤為常見良性腫瘤，聲帶白斑、聲帶角化癥為常見的癌前病變，喉聲帶癌、下咽癌為常見的喉部惡性腫瘤。
喉癌是頭頸部常見的惡性腫瘤，長(zhǎng)年吸煙飲酒者、40歲以上的男性、生活環(huán)境中空氣污染重的人都是高危人群需重點(diǎn)預(yù)防。著名主持人李詠就是因喉癌離世的。早期喉癌經(jīng)正規(guī)治療生存率達(dá)80%以上，早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。但喉癌的早期癥狀比較隱匿，長(zhǎng)期吸煙的中年男性，如果出現(xiàn)聲嘶、喉部不適超過兩周，應(yīng)及時(shí)求助耳鼻咽喉科醫(yī)生。
6. 精神性發(fā)聲障礙： 如癔癥性失聲。
嗓音疾病的易患人群
?常見于教師、播音員、客服、歌唱者、主播等經(jīng)常用嗓的人，長(zhǎng)期吸煙飲酒者，感冒長(zhǎng)時(shí)間不愈的人，胃食管反流者，喜歡大聲喊叫尖叫的兒童等。
嗓音疾病的治療
嗓音疾病的治療以綜合治療為主，包括：內(nèi)科保守治療（嗓音訓(xùn)練+藥物治療）及外科手術(shù)治療。
正確護(hù)嗓
1．避免反復(fù)“清嗓子”：清嗓和咳嗽的時(shí)候，聲帶會(huì)劇烈碰撞，都會(huì)導(dǎo)致聲帶受損。當(dāng)想清嗓時(shí)，可喝水或做吞咽動(dòng)作。
2．避免“暴力發(fā)聲、濫用嗓音”：即避免大聲說話、高強(qiáng)度用嗓、語速過快、音調(diào)過高等。應(yīng)當(dāng)掌握正確的發(fā)聲方式，腹式呼吸發(fā)聲，輕聲講話，用適合自己的音調(diào)講話，感到用嗓疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)讓聲音休息。
3．避免體態(tài)不佳：注意說話姿勢(shì)，說話時(shí)抬頭、舒肩、展背保證舌頭、頸部、喉部及下頜處于放松狀態(tài)，不然可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張、呼吸效率降低，而出現(xiàn)聲帶疲勞。
4．避免不良的生活習(xí)慣： 如熬夜、吸煙、飲酒，避免刺激性食物如吃辛辣、燒烤、油炸等油脂過高的食物或睡前加餐等，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸反流。
5．可適當(dāng)來回打圈按揉脖子兩側(cè)咽喉處，有助刺激唾液分泌，濕潤(rùn)喉嚨，保護(hù)嗓子。
日常生活中，很多人對(duì)嗓音病的認(rèn)識(shí)和處理存在誤區(qū)，能扛就扛，濫用藥物尤其是含片，導(dǎo)致病情延誤。如聲音嘶啞等癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院耳鼻咽喉科可診治各類嗓音問題，如有需要，歡迎至我院一樓耳鼻咽喉科門診咨詢、就診，醫(yī)護(hù)人員將竭誠(chéng)為您服務(wù)！
科室簡(jiǎn)介
重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院耳鼻咽喉科現(xiàn)擁有日本富士電子纖維鼻咽喉鏡、耳內(nèi)鏡檢查系統(tǒng)、鼻竇內(nèi)窺鏡系統(tǒng)、丹麥純音聽閾測(cè)定儀、鼻科及耳科動(dòng)力系統(tǒng)、顯微鏡、低溫等離子系統(tǒng)、stors鼻內(nèi)鏡、美國(guó)美敦力鼻顯微動(dòng)力設(shè)備、耳鼻喉科綜合治療臺(tái)，開創(chuàng)了耳鼻咽喉科在無痛、微創(chuàng)、精細(xì)、安全的微創(chuàng)領(lǐng)域。
科室常年開展支撐喉鏡及顯微鏡下聲帶息肉、聲帶囊腫、會(huì)厭囊腫、喉部腫物切除術(shù)；能開展兒童打鼾及張口呼吸的多學(xué)科聯(lián)合治療，鼻中隔偏曲矯正術(shù)、鼻骨骨折閉合復(fù)位術(shù)，鼻腔、鼻竇、鼻咽部腫物切除術(shù)（息肉、囊腫、乳頭狀瘤、霉菌性鼻竇炎等）、耳內(nèi)鏡下乳突根治術(shù)、外耳道腫物切除術(shù)、鼓膜置管術(shù)、外耳道成形術(shù)、耳前瘺管切除術(shù)；熟練掌握低溫等離子扁桃體腺樣體切除術(shù)、懸雍垂腭咽成型術(shù)。
張國(guó)芬 主治醫(yī)師
畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)臨床專業(yè)，有10余年三甲醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科工作經(jīng)驗(yàn)，有扎實(shí)的專業(yè)技術(shù)能力。擅長(zhǎng)耳鼻喉科疑難病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其精于早期鼻咽癌、喉癌、過敏性鼻炎、耳鳴、耳聾、眩暈、中耳炎、慢性鼻竇炎伴鼻息肉、鼾癥等疾病的診斷和治療，能熟練開展鼻內(nèi)鏡、纖維鼻咽喉鏡、耳內(nèi)鏡、顯微鏡等耳鼻喉微創(chuàng)外科手術(shù)。
白利容?主治醫(yī)師
有10余年三甲醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科工作經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)小兒耳鼻咽喉，扁桃體、腺樣體低溫等離子微創(chuàng)手術(shù)，對(duì)兒童睡眠打鼾、張口呼吸的治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，熟練掌握耳鼻喉頭頸外科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，能熟練開展鼻內(nèi)鏡、纖維鼻咽喉鏡、耳內(nèi)鏡等耳鼻喉科手術(shù)。
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