如果30歲有白頭發(fā)，為遺傳因素所引起，屬于正常，不會(huì)造成太大影響，通常也無法逆轉(zhuǎn)。

　　如果在30歲之前沒有白頭發(fā)，在30歲時(shí)出現(xiàn)白頭發(fā)，可能是不正常的現(xiàn)象，與心理因素以及身體因素有關(guān)。

　　如果在工作與生活當(dāng)中心理壓力過大、身體過度疲勞或者是用腦過度，可能就會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)增多。應(yīng)調(diào)整日常的生活、飲食習(xí)慣，在工作當(dāng)中不要過度勞累、不要用腦過度、不要存在過大心理壓力，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多食用一些含有豐富營養(yǎng)的食物，避免引起其他軀體疾病。

　　因此，30歲開始長白頭發(fā)是不正常的。

　　出現(xiàn)30歲開始長白頭發(fā)，最常見是跟遺傳因素有關(guān)系，如果家族中是有白頭發(fā)很年輕就出現(xiàn)的人，是很容易出現(xiàn)年輕的時(shí)候就有白頭發(fā)的出現(xiàn)。白頭發(fā)還跟精神因素有關(guān)系，精神壓力過大，過于緊張、焦慮、經(jīng)常失眠，還有憂愁，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的情況發(fā)生。

　　出現(xiàn)30歲開始長白頭發(fā)，還跟一些疾病因素有關(guān)系。還有一些飲食習(xí)慣不正常、偏食、挑食造成了毛囊黑色素細(xì)胞的合成障礙，也會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)的情況發(fā)生。

　　出現(xiàn)了30歲開始長白，建議及時(shí)到皮膚科做相關(guān)的檢測(cè)，找出具體原因，進(jìn)行對(duì)癥恢復(fù)即可。