想要治愈回避型，先要確保你很愛(ài)對(duì)方，對(duì)方也很愛(ài)你，并且關(guān)系比較穩(wěn)定。如果當(dāng)前情況不符合，甚至還經(jīng)常吵架，那么就不要想著治愈對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方不想被你改變。

為什么有的人在親密關(guān)系中會(huì)主動(dòng)，而有的人卻被動(dòng)索取極少付出呢？假設(shè)每個(gè)人的先天氣質(zhì)都是相同的，那么個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境和被教養(yǎng)的方式無(wú)疑就起了決定性的作用?；乇苄鸵缿俨⒉皇钦娴牟幌虢鉀Q問(wèn)題，而是做不到。

回避型被動(dòng)，是因?yàn)閠a沒(méi)有自信，沒(méi)有自信的根源又是由于ta缺乏包容、理解和引導(dǎo)。他們可能在童年期間缺少了養(yǎng)育者耐心的陪伴，也可能長(zhǎng)時(shí)間被養(yǎng)育者強(qiáng)勢(shì)野蠻管控。在這樣的情況下，孩子做一切嘗試都可能戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不敢試錯(cuò)；而不試錯(cuò)，孩子就會(huì)失去處理問(wèn)題和人際關(guān)系的能力。

我們來(lái)看看在這種情況下，孩子會(huì)如何成長(zhǎng)。

比如，孩子在學(xué)習(xí)上遇到問(wèn)題了，ta不會(huì)正面且積極地向他人尋求幫助，因?yàn)榻甜B(yǎng)者沒(méi)有給予ta這樣的空間和機(jī)會(huì)，反而得到的回應(yīng)都是強(qiáng)壓和要求，聽(tīng)到的只有“你用點(diǎn)心可不可以？”、“不好好學(xué)習(xí)，以后就要飯去！”

孩子不能得到有效的解決問(wèn)題的方案，沒(méi)有人能真正告訴ta為什么，怎么做，久而久之，孩子就會(huì)把教養(yǎng)者的這種對(duì)待ta的方式，默認(rèn)為合理的方式。

孩子在這樣的模式下，也不知不覺(jué)形成了自己的一套邏輯，并且預(yù)設(shè)了前提：要解決問(wèn)題，是需要遭受殘酷折磨的，可能是指責(zé)侮辱攻擊。而這些感受全都是痛苦的，自己很難承受。

在遭受到挫敗的同時(shí)，回避型得不到情感慰藉和鼓勵(lì)，自我支持系統(tǒng)也完全崩塌，學(xué)校里可能被罰站，家里可能被要求不許玩手機(jī)，自我的感受不能被滿足和理解，常常被忽略。這就形成了另一種經(jīng)驗(yàn)：失敗是痛苦的，我是無(wú)力承擔(dān)的。

對(duì)回避型來(lái)說(shuō)，不管做什么，都是一樣的結(jié)果，即都不會(huì)成功；不管怎么做，自己的感受也都是一樣糟糕的，即挫敗感和失落感。越在人生早期經(jīng)歷了這些不好的體驗(yàn)，孩子越容易變得敏感，害怕遇到問(wèn)題，因?yàn)榻鉀Q和不解決都是一個(gè)結(jié)果，所以索性選擇逃避，即使有能力解決也會(huì)故意不解決，因?yàn)檫@樣一來(lái)ta就不需要承擔(dān)后果。

逐漸的，一種核心的認(rèn)知（這就是認(rèn)知行為里的核心信念）就會(huì)形成：解決問(wèn)題是痛苦的，有弱點(diǎn)也是痛苦的，所以要完美，不要出現(xiàn)問(wèn)題。

這樣的觀念一旦形成后，人就會(huì)感到非常的不安全，因?yàn)闊o(wú)法接納自己的不足之處，所以自卑與焦慮就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。他們長(zhǎng)期處于這種無(wú)助的狀態(tài)，所以接納了一套自以為完美的行為方式：逃跑是解決問(wèn)題的最經(jīng)濟(jì)的途徑，而且對(duì)自己沒(méi)有痛苦。

這就不難解釋，為什么成年后，ta面對(duì)矛盾的處理方式只有逃跑這一條路。以回避來(lái)解決一切問(wèn)題，遇到問(wèn)題就喜歡跑，遇到痛苦就選擇斷崖式分手。

因此，回避型會(huì)變成這副樣子，是一路走來(lái)的結(jié)果，光靠你單方面的想要去改變對(duì)方，成功率幾乎為零。

面對(duì)倔強(qiáng)的回避型，強(qiáng)行改變對(duì)方必然是無(wú)意義的，沒(méi)有速成法可以幫助你改變回避型。你要用發(fā)展的眼光，循序漸進(jìn)地對(duì)ta進(jìn)行引導(dǎo)。

那就先做到這三點(diǎn)：

1、不要給對(duì)方太多壓力。不要因?yàn)榛乇苄偷牟患皶r(shí)回應(yīng)而強(qiáng)行給ta施加壓力，給ta臉色看。遇到問(wèn)題，你要鎮(zhèn)定自若，先試著穩(wěn)定情緒，理性地分析可能的解決方案。而不是哭著說(shuō)，你需要負(fù)責(zé)/你讓我痛苦。

2、認(rèn)可ta，贊美ta。多多贊美回避型，會(huì)給對(duì)方巨大的自信心，同時(shí)也能提升ta對(duì)你的信任感。當(dāng)ta的心扉向你打開(kāi)，你們的下一步就有可能。

3、做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，不要把注意力和專注力都放在ta一個(gè)人身上，這樣會(huì)讓你很辛苦。多關(guān)注自己的感受吧，先好好愛(ài)自己。

當(dāng)然，如果有可能的話，還是可以帶著回避型到專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)做一下心理評(píng)估和心理咨詢，了解一下ta的認(rèn)知和動(dòng)力背景。如果可以讓ta的認(rèn)知發(fā)生轉(zhuǎn)變，覺(jué)察到自己的問(wèn)題的話，就可以達(dá)到事半功倍的效果。