【減肥日記】巧克力餅干|威化餅干|蛋黃豆沙月餅|麻辣拌|可樂|小龍蝦拌面|辣條|
裙帶菜|吐司|牛奶
162CM,54.8kg
飲食記錄
早餐:一塊巧克力餅干???一袋威化餅干?一個蛋黃月餅??
午餐:麻辣拌
下午加餐:3/4瓶冰可樂??(3.5RMB)
晚餐:小龍蝦拌面???辣條
4口裙帶菜?2袋吐司???一瓶牛奶??
習(xí)慣記錄
??睡眠:3:30~9:00 ??飲水:500ml ??運(yùn)動:散步 ???心情:——
晚安
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裙帶菜|吐司|牛奶
162CM,54.8kg
飲食記錄
早餐:一塊巧克力餅干???一袋威化餅干?一個蛋黃月餅??
午餐:麻辣拌
下午加餐:3/4瓶冰可樂??(3.5RMB)
晚餐:小龍蝦拌面???辣條
4口裙帶菜?2袋吐司???一瓶牛奶??
習(xí)慣記錄
??睡眠:3:30~9:00 ??飲水:500ml ??運(yùn)動:散步 ???心情:——
晚安