灰指甲解決方法！專家教你趕走它，重獲亮甲！

??真的會(huì)謝！沒(méi)想到去灰指甲折磨簡(jiǎn)單！有灰指甲困擾的姐妹一定要試試！

說(shuō)真的，灰指甲女孩真的很難，其他季節(jié)還好點(diǎn)，每年一到夏天就被整的整個(gè)人都超自卑，壓根不敢穿涼鞋出門，老是被別人嫌棄說(shuō)我的指甲多么多么丑...好尷尬??！以前的我以為它長(zhǎng)一長(zhǎng)自己就會(huì)好的，然鵝并咩有，越拖越嚴(yán)重，指甲又黃又厚，底部還有很多的碎屑...??????期間想過(guò)擺爛的了但每次看到自己的腳還是會(huì)自卑，后來(lái)想通了就開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真的找方法，雖然時(shí)間久了點(diǎn)，但好歹現(xiàn)在的指甲也是被我給養(yǎng)回來(lái)咯，健健康康的黃黃~夏天出門可算實(shí)現(xiàn)露腳自由啦！~

?【灰指甲的原因】

衛(wèi)生清潔長(zhǎng)期沒(méi)有做到位，指甲受到損傷，被他人傳染等（都是由真菌感染引起）

?【去灰指甲的基本思路】

（一）清理腳丫衛(wèi)生，保持清潔

（二）甲益可鳳仙草抑菌液抑菌修復(fù)灰指甲

（三）養(yǎng)成好習(xí)慣，做好預(yù)防

?【去灰指甲具體方法】

1、勤泡腳，單單用水沖洗是清潔不到位的，所以每周最低保證3-5次泡腳，每次泡個(gè)20分鐘的樣子，泡完腳及時(shí)用一次性毛巾擦干不要讓腳處于潮濕的環(huán)境下！

2、去灰指甲，選擇適合自己癥狀的抑菌修復(fù)藥，我是用的甲益可鳳仙草抑菌液，每天給指甲上抹上三次，每次抹完等3分鐘左右滲透下去就行，慢慢堅(jiān)持下來(lái)3個(gè)月的時(shí)候新長(zhǎng)的指甲就健康的。

3、做好鞏固和預(yù)防，不要?jiǎng)傆幸稽c(diǎn)好轉(zhuǎn)了就開(kāi)始不好好抹藥了，要堅(jiān)持抹才行！也要做好生活上的預(yù)防，及時(shí)的清洗鞋襪衛(wèi)生避免出現(xiàn)交叉感染的情況哦！

?【加分小技巧】

平時(shí)多吃一些富含維生素和高蛋白的食物，補(bǔ)充指甲的營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)?shù)挠娩S條指甲刀之類的把厚甲定期的修剪修剪，幫助新甲順利生長(zhǎng)

調(diào)整好自己的作息時(shí)間，也要堅(jiān)持鍛煉，把身體的抵抗力提高起來(lái)

???這就是我的小方法啦~希望可以幫到灰指甲的姐妹哦！~