作家王爾德說(shuō)：“愛自己是終身浪漫的開始”。#525#諧音“我愛我”，在被數(shù)字賦予意義的一天，乃至往后的每一天。其實(shí)，愛自己不是某一種特定的行動(dòng)或手段，而是對(duì)待自己的態(tài)度。這3個(gè)愛自己方法，讓你生活的充盈溫暖。

1.學(xué)會(huì)贊美自己

愛自己的第一步是學(xué)會(huì)接納和贊美，包容本體的一切，告訴自己，你很棒，用積極的肯定滋養(yǎng)自信的微笑。不管別人對(duì)你的態(tài)度如何，也不管別人有多成功，發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同之處，并且大聲講出來(lái)，讓世界感受到你的自信和樂觀，你會(huì)感受到認(rèn)可自己帶來(lái)的強(qiáng)大力量。

2.耐心呵護(hù)自己

紅燈遲遲不變綠，我們會(huì)很煩躁；一兩次嘗試都沒有好的結(jié)果，我們也會(huì)感覺備受打擊。我們馬上就想得到，我們沒有耐心等待。但其實(shí)一棵樹苗的茁壯成長(zhǎng)，需要陽(yáng)光雨露的悉心澆灌。

這與人的成長(zhǎng)極為相似，嘗試每天給自己一點(diǎn)愛，循序漸進(jìn)，持之以恒，時(shí)間會(huì)給你想要的答案。我們不會(huì)在一天之內(nèi)就完全學(xué)會(huì)愛自己，如果每天都能多給自己一點(diǎn)愛，兩三個(gè)月后，我們會(huì)變得更加愛自己。

3.善待自己的心靈

常說(shuō)要給心靈做加法，其實(shí)也得給它做減法，收集快樂與放松，摒除煩惱與憂傷不論什么時(shí)候你都可以深呼吸，讓身體和心靈放松，把負(fù)面情緒釋放出去。

為了健康和未來(lái)，我們會(huì)給身體最干凈、安全的食物，卻很少思考自己給心靈灌注的東西是什么，有沒有營(yíng)養(yǎng)。心靈是強(qiáng)大的，還是脆弱的，是陽(yáng)光的，還是陰暗的？會(huì)直接反射到身體上。因此，呵護(hù)心靈是很重要的事。