這是一個全新的、技術(shù)為主的專欄。以問答的形式。答疑的神秘人物為：不愿透露名字的兩位前國手及一位退役省隊選手（都是資深教練）。他們只想歲月靜好，安穩(wěn)睡大覺，不想出名。

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黑馬君覺得與大家分享這些技術(shù)心得，是頗有價值的。也是對“黑馬聊乒乓”的一個補(bǔ)充。

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于是，“登峰造極”欄目應(yīng)運(yùn)而生。

業(yè)余的用各種顆粒的比較多，單面的，或者一面反膠一面顆粒，在和他們打時，對于雙反的人怎么打好呢?

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反膠優(yōu)勢是什么，旋轉(zhuǎn)呀，所以要發(fā)揮旋轉(zhuǎn)的優(yōu)勢。反膠打的是條線，顆粒呢？打的是點，明白沒？對生膠和正膠都一樣。

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對長膠來說，你拉越轉(zhuǎn)，回來越轉(zhuǎn)，你可以先拉一板，搓一板，跟上拍一板，結(jié)束了。

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其實一大半人都是心理問題，心里怕長膠，你可以找長膠球友，按我說的練習(xí)一下，就定點練，你發(fā)球不轉(zhuǎn)，讓對方搓過來，你拉起，讓對方防住，你再搓，讓對方拱，你再慢帶，就很清楚了，一點也不會來不及，全是緊張帶來的影響。

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最近看劉詩雯平行視角的正手動作，感覺好像和女隊其他選手有些不同，動作更小更緊湊，往往還沒揮到眼睛部位就好像剎車住了，沒有那么舒展。是否如此？她這樣快是快，但感覺好像對大臂上半身強(qiáng)度的要求更高，是不是也比較容易受傷？

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這樣子打球，胳膊不容易受傷，腰腿容易受傷。

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這樣子打法打的只是速度，力量不會太強(qiáng)。打的是點位，也就是預(yù)判要非常精確，點位也非常精確。所以說它是用速度來壓制對手。

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因為她練過力量，所以說她這樣子打法接球，瞬間力量還是比較集中的，但是因為引拍距離太短，所以力量比別人要小。標(biāo)準(zhǔn)的擺速取勝。打的都是上升期或者上升后期。

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高個子（185mm左右）在步法練習(xí)上有什么規(guī)律和方法，經(jīng)常被人打追身

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怕你歲數(shù)大了后，容易損傷腿部和膝關(guān)節(jié)。這么高的身高，一般步法用的都是并步和小碎步。

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但是小碎步經(jīng)常導(dǎo)致步法不夠到位，動作有點變形，身體重心在哪？

得靠腳掌的力量，并步連接小碎步，不能光用小碎步。打一板球有時要用三四步，身體重心要壓在前腳掌。如果感覺移動起來很吃力，說明腳部的肌肉不夠。?

高個子的大腿和膝關(guān)節(jié)受到的壓迫更多，建議戴髕骨帶。