筋膜槍行業(yè)在這幾年發(fā)展中越來越火爆，使用人群也在逐漸增加。楊明作為一名資深健身博主，也有很多粉絲寫私信了解如何選購筋膜槍。市場中很多不專業(yè)產(chǎn)品存在震頻不穩(wěn)定、打擊精準(zhǔn)度低、推力過大等問題，容易出現(xiàn)損傷肌肉的問題，比如一些靠低價、高顏值吸引客戶的網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，他們的選擇要慎重。那么用戶購買過程中如何規(guī)避這類產(chǎn)品呢？今天我就在這里分享幾點(diǎn)選購技巧，并點(diǎn)評入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，幫助大家盡快找到適合自己的產(chǎn)品。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

筋膜槍是在這幾年時間中一直火爆發(fā)展的運(yùn)動按摩單品，它的按摩放松功能非常強(qiáng)大，對于久坐的上班族以及學(xué)生黨來說，合理使用它可以很好緩解肌肉酸疼，對于深層筋膜也能起到很好的按摩效果，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定，可以有效刺激血液循環(huán)，在運(yùn)動前后使用筋膜槍，可以起到快速熱身的作用，避免貿(mào)然運(yùn)動出現(xiàn)損傷的情況。

對筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗(yàn)更好的按摩效果，自然是需要使用專業(yè)筋膜槍，但市場中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)。

1、筋膜槍推力在10-20kg更合適。推力不用盲目追求過大，在合適的區(qū)間就可以做到很好的舒緩肌肉，如果推力過大超過自身肌肉承受力，就很容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。普通人建議選擇在10kg-20kg之間已經(jīng)足夠，如果推力已經(jīng)超過20kg的話，就會導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

2、震幅的選擇不易過大。震幅也應(yīng)該選擇適合自身情況的，愛好健身運(yùn)動的人可以選擇震幅在10-13mm之間的，普通人群選擇震幅在8-10mm之間的就足夠了。

3、強(qiáng)調(diào)冷敷、熱敷等功能的筋膜槍要慎選。冷敷、熱敷等功能其實(shí)是筋膜槍品牌的宣傳噱頭，這些功能的存在對按摩效果沒有太大的作用，甚至有可能會降低機(jī)子的壽命，不建議購買這類產(chǎn)品。

4、優(yōu)選專業(yè)實(shí)力在線的產(chǎn)品，要選購專業(yè)技術(shù)實(shí)力出色的品牌，這類品牌會對產(chǎn)品的核心技術(shù)進(jìn)行大量的調(diào)校和優(yōu)化等工作，產(chǎn)品不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度。

5、搞懂mini槍或大槍的不同。迷你槍和大槍的區(qū)別在體積和專業(yè)度，迷你槍體積略勝一籌，但專業(yè)度比較有限，大槍相對更為專業(yè)，建議專業(yè)人士選用。

6、選擇兼容性要高的產(chǎn)品。每一個人的生活習(xí)慣和運(yùn)動量都會存在很多不同點(diǎn)，所以他們的肌肉分布的比例也是不同的，只有選擇兼容性高的產(chǎn)品才能更好地匹配不同肌肉特征，達(dá)到良好的按摩效果。

7、慎選網(wǎng)紅產(chǎn)品。大多數(shù)的網(wǎng)紅的產(chǎn)品都是靠高顏值以及低價來吸引大家購買，實(shí)際上產(chǎn)品的核心技術(shù)的沉淀不足，使用期間容易出現(xiàn)各損傷肌肉的情況。

以上是我總結(jié)的七項(xiàng)筋膜槍選購技巧，大家在購買的時候可以參考下，然而市場中筋膜槍的品牌類型較多，也有部分用戶擔(dān)心自己對參數(shù)選擇上也有困擾。那么下面我將詳細(xì)點(diǎn)評的十款各有特色的產(chǎn)品，大家可參考下，這些產(chǎn)品也是本期能夠有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜的。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

款式亮點(diǎn)：死磕性能，降低93.8%的肌肉損傷率！

未野筋膜槍是我最為推薦的一款產(chǎn)品，它是極限運(yùn)動品牌，對產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。在當(dāng)下市面上所有的品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，一方面必須確保品質(zhì)用料好，另外技術(shù)實(shí)力、工藝精度等也必須要達(dá)標(biāo)。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動達(dá)人和健身人群的認(rèn)可：

為了完美性能，為了提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，針對一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)，專注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準(zhǔn)，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運(yùn)動品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：Keep G1 筋膜槍

款式亮點(diǎn)：機(jī)身很有質(zhì)感

本期推薦入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也不能少了Keep G1 筋膜槍 。Keep主要是做社區(qū)軟件的，近兩年才入行開始生產(chǎn)筋膜槍。這款G1的整體做工不錯，手柄處采用了防滑設(shè)計和防刮工藝，不用擔(dān)心使用期間會滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強(qiáng)。

在我測評中發(fā)現(xiàn)，這款筋膜槍的整體性能還有待優(yōu)化。因?yàn)樗恼鸱挥?mm，望后續(xù)升級加強(qiáng)之后，能夠達(dá)到對肌肉的深層按摩效果。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，是通用的Type-C充電口，手機(jī)充電線都可使用，非常方便。

第三款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

款式亮點(diǎn)：顏值高，線條流暢

沃樂屬于小米有品品牌的，這款沃樂智能雙模筋膜槍Pro 的顏值較高，全機(jī)身選用鋁合金材質(zhì)打造，機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服。

它的按摩檔位共有五個，產(chǎn)品的最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擊打深度可到12mm?？傮w來說，它的擊打力度和振幅深度都是比較不錯的，能夠有效按摩到深層肌肉，要是能夠?qū)Ξa(chǎn)品的穩(wěn)定性再加以優(yōu)化，減少對肌肉的損傷幾率就完美了。

它的背部有三色燈環(huán)，可以實(shí)時反饋打擊狀態(tài)，白色燈環(huán)提示表層放松，綠色燈環(huán)提示深層按摩，紅色燈環(huán)提示力度過大。

第四款：Hypervolt2.0 Pro

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品顏值較高

海博艾斯Hypervolt2.0 Pro的價格相當(dāng)昂貴，大家需要要考慮自己預(yù)算，它的特色是推力強(qiáng)，外觀顏值較高。

這款機(jī)子有5個可調(diào)節(jié)檔位，內(nèi)置90W扭矩電機(jī)，推力最高可到40kg，采用5檔頻率，由于最初是針對肌肉較厚實(shí)的歐美人群設(shè)計，它的擊打力度很強(qiáng)，對我們國人的肌肉兼容性還不夠，希望以后可以進(jìn)行優(yōu)化。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測高達(dá)72db，比正常說話聲音還大，會非常吵，1.18kg的重量對力氣小的人不夠友好。

第五款：Artsmith AS500

款式亮點(diǎn)：外觀設(shè)計簡潔干練，噪音控制不錯

Artsmith是美國的品牌，但其實(shí)市場知名度不算太高，這款A(yù)S500整體機(jī)型的設(shè)計干練，沒有花里胡哨的各種不同元素，外觀僅印上了簡潔的品牌logo。最近在營銷推廣上面也是花了不少心思，主要針對女性群體在小紅書上面有大量的推廣，風(fēng)比較大。

它有四個檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，作為一款大槍，因產(chǎn)品主要是針對歐美人群設(shè)計，所以對于國人而言，產(chǎn)品的擊打力度比較強(qiáng)，希望后續(xù)可以針對國人的肌肉狀態(tài)優(yōu)化性能平衡，一減少肌肉損傷的風(fēng)險。

這款機(jī)子的電池續(xù)航能力屬于中等情況，充滿電后可持續(xù)使用4個小時左右，不過產(chǎn)品的噪音控制比較好，在43到60分貝，使用期間不會覺得太吵鬧。

第六款：云麥PB筋膜槍

款式亮點(diǎn)：金屬機(jī)身，扎實(shí)穩(wěn)重

云麥PB筋膜槍的設(shè)計非常巧妙，其獨(dú)特之處在于采用了雙曲面工學(xué)設(shè)計，整體呈T字型。從側(cè)面觀察，線條流暢，是顏值黨的最愛。機(jī)身采用金屬打造，手感扎實(shí)穩(wěn)重。此外，還配備了4個硅膠按摩頭，可大大提高使用的舒適度。然而，它的重量有些沉重，加上按摩頭的重量已超過1千克。

這款筋膜槍的振幅高達(dá)12mm，表現(xiàn)非常出色，即使是健身愛好者也可以毫無顧慮地選擇。此外，它采用了無刷電機(jī)，功率高達(dá)60w，力度非常強(qiáng)勁。然而，我們團(tuán)隊(duì)中許多人反映它的震感過于強(qiáng)烈，有些人甚至?xí)械绞植空饎?，還需品牌方加以調(diào)整，避免損傷肌肉的情況發(fā)生。

第七款：倍益康HL2

款式亮點(diǎn)：顏值高，市場辨識度強(qiáng)

倍益康主打迷你機(jī)型，這款HL2筋膜槍的機(jī)身總重僅有360g，對女生使用非常友好，機(jī)身設(shè)計圓潤緊湊，外觀顏值較高，深空灰色，增強(qiáng)了市場辨識度。

作為便攜款，它的擊打力度還有很大的提升空間，另外擊打深度僅7mm，雖然有著五檔位+四按摩頭配置，但實(shí)際上適用人群和場景都比較有限，希望可以后續(xù)優(yōu)化產(chǎn)品的性能，增加產(chǎn)品的兼容性。

配件方面，它隨機(jī)附送了小平頭、小圓頭、標(biāo)準(zhǔn)球形頭和U型頭等5種按摩頭。續(xù)航方面，大概在60天左右，這一點(diǎn)還是不錯的。

第八款：榮泰G36

款式亮點(diǎn)：手柄有防滑處理，握持方便

榮泰G36筋膜槍也被列為入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。榮泰G36筋膜槍的包裝盒整體非常簡潔，左上角為中英文標(biāo)注的產(chǎn)品名稱，右上方是榮泰的logo，正面中央位置是筋膜槍的實(shí)物圖。外觀比較美觀，采用一體成型設(shè)計，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機(jī)扭矩為540mN.m，但實(shí)際上產(chǎn)品的推力強(qiáng)勁，如果能夠?qū)Ξa(chǎn)品的穩(wěn)定性加以優(yōu)化調(diào)整就更好了，就能夠有效降低損傷肌肉的問題。

在續(xù)航方面，它有著2600mAh的大電池，續(xù)航13小時，能有3個月的待機(jī)時間。

第九款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

款式亮點(diǎn)：機(jī)型小巧，便攜性很強(qiáng)

飛利浦是來自荷蘭的品牌，市場知名度很高，熟悉這個牌子的朋友很多。它家的這款mini小金剛筋膜槍便攜性很強(qiáng)，外觀設(shè)計以及品質(zhì)這塊都不錯，機(jī)身小巧，對握力較小的女生來說，相當(dāng)友好。

作為一款迷你槍，其實(shí)在使用過程中就可以明顯感覺到它的擊打力度和振幅深度都是比較弱的，這也是便攜款的特性，希望后續(xù)可以加以改進(jìn)。

在續(xù)航表現(xiàn)方面，它的能力比較一般，單次需要4小時左右可充滿，能連續(xù)使用4小時，經(jīng)常使用充電次數(shù)也會增加。

第十款：米家筋膜槍

款式亮點(diǎn)：外觀以簡潔大方為主要特點(diǎn)

米家筋膜槍也是本期有實(shí)力入圍筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，它是一款外觀設(shè)計簡潔大方的產(chǎn)品，在性價比方面上下功夫，且配件較多。跟其他很多米家產(chǎn)品一樣，它的外觀設(shè)計比較簡單，標(biāo)配了按摩頭、電源適配器、充電線、收納包、掛繩等，適合外出攜帶使用。

這款機(jī)子的按摩模式共有三種，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為12mm，但實(shí)測中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品的擊打力度還是有很大提升空間，希望以后再持續(xù)升級，以起到深層按摩效果。

它的充電口位于機(jī)身底部后方，采用Type-c接口設(shè)計，并搭載了2600mAh鋰電池。在掛一檔使用情況下，米家筋膜槍充滿電可連續(xù)工作12小時；按照每天使用10分鐘來計算，則可以持續(xù)使用30天，整體續(xù)航能力不錯。

今天關(guān)于筋膜槍的干貨分享就到這里，現(xiàn)在大家肯定知道只有專業(yè)筋膜槍的使用，才能起到按摩肌肉、緩解肌肉疲勞等作用，所以大家在選購筋膜槍的過程中一定要理性選購，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇適合自己的推力，并且振幅在8-13mm的產(chǎn)品。文章中重點(diǎn)點(diǎn)評的十款有特色產(chǎn)品，也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，大家在選購筋膜槍的時候可以參考下。