最近閉關結束后，今晚打坐五十多分#打坐# 種后狀態(tài)挺好，身體輕盈，大腦思維清晰，我每天定時定點勤修打坐了，打坐練功，既屬于靜功，也是禪功！

靜就是內心清靜下來后，通過初時的打坐入靜后，逐步轉化到入定！

入靜跟入定是打坐禪功不同的功態(tài)和境界！有些人打坐只能入靜，不能入定！但是能入定的人，都能入靜！

禪功打坐只有在入靜入定后，人才能在身體外靜內動的氣脈修煉中，逐步溫養(yǎng)內氣通人體的經(jīng)絡，通過內氣，也就是人們常說的真氣滋養(yǎng)人體的全身，日積月累，年復一年，養(yǎng)成打坐練功的習慣后，打坐禪功既可以修煉好身體健康，也可以在打坐入定中大腦 產生很多智慧和靈感，無論是做事業(yè)或者修行，正確合理的練習打坐，禪功！都是對修煉者有益的，既修復了身體健康的陰陽平衡系統(tǒng)，也在數(shù)年打坐中自行開悟，參悟修行智慧，養(yǎng)生心得，事業(yè)智慧！

現(xiàn)在無論是國內或者國外，很多人通過打坐，靜坐，冥想來釋放身心靈因為工作，事業(yè)形成的高壓力！

打坐，禪功，是修復身體陰陽平衡的靜態(tài)自然養(yǎng)生法，也是參禪開悟智慧的修行人必修之法。#打坐修行# #科學養(yǎng)生一起來# #禪功# #參禪# #靜坐冥想#