你是不是經(jīng)常不能控制自己的大腦，不是天天腦子里思維亂飛，就是不能左右自己的情緒，剛安慰好自己，又一個負(fù)面情緒又起，逃不了，走不出去，讓你吃不好，睡不好，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致抑郁。因?yàn)槟悴荒芸刂谱约旱拇竽X，無法控制自己的情緒，這會給自己造成極大的壓力。 什么是雜念？就是與當(dāng)下無關(guān)的念頭，什么是念頭，除去與當(dāng)下有關(guān)的一切思維活動，其它的都是念頭，安住于當(dāng)下的是領(lǐng)悟。你可以雜念想象成沙子，污泥，而領(lǐng)悟就是混在沙子里的金子。修行領(lǐng)悟，就是大浪淘沙，洗去千斤泥，只得一兩金。你若不洗，那泥沙越積越多，多到內(nèi)心承受不起，人生就完全失去了生機(jī)。 心中雜念不除，無論我們多么努力，時時刻刻腦子充滿了猶豫、焦慮，懷疑和恐懼，浪費(fèi)了太多精力，消耗太多意志力，不僅影響效率，也會摧毀你的精神意志，慢慢地自己會被負(fù)面情緒吞噬，進(jìn)而影響你的思維模式，推著你按照最簡單最無效的方式來不斷安慰自己，一個雜念不除，因果循環(huán)，業(yè)力流轉(zhuǎn)，念念相生，慢慢地被私心雜念控制，成為它們的奴隸，慢慢回天乏力。 有的人說，那還不簡單，我分分鐘鐘消滅雜念，但是也只是心理安慰而已，當(dāng)修行和領(lǐng)悟沒有達(dá)到究竟的程度，哪有不生雜念的呢？你說我就不生一雜念，那只是自欺欺人，反而越陷越深，另不承認(rèn)，因?yàn)檫@樣的話，怕是永遠(yuǎn)都擺脫不了私心雜念。 破一個雜念，容易，念念皆破，難。這個需要一定的修行和思辯能力，不能念念都能證悟，當(dāng)念頭來了，就保持空的狀態(tài)，知道這些雜念就像你靈魂或者思想里面的流星一樣，來得快，去得快，所有的一切只讓它停留在色的階段，不想，不受，不行，也不識，不入其中，也不觀想，任它來，由它去，如如不動，心自清靜，一直安住于妙明本性，不糾纏，那它就由空來，化空去 你空，它便空，你有雜念，它就念念相生。 我們千百年來，苦苦修行，所追求的解脫之道，就是要擺脫大腦對我們的低級控制，去保持空性的狀態(tài)。這是最高的修為，也是最容易的修為，只是很多人知道了，做不到，因?yàn)榉挪幌?，不相信，大道至簡，你我皆有佛性，一切領(lǐng)悟修為我們本自具足，我們只要放下自我，放下一切，一念不生，安住虛空，一切大道已成。太多太多的人，非要去尋遍千山萬水，問個究竟，那個究竟如果存在，那也在你心中。 人生是修行，心靈是道場。一念放下，智慧生，念念不生，大道成。如果做不到，這樣的大修行，大徹大悟，那就好好觀照每個念頭，沉浸其中，此念不破，萬念不生，什么時候把這個念頭在心里證悟沒有了，你這關(guān)就過了，如果證悟不了，想不通，做不到，過不去，那還得修，千萬不要想著繞過去，繞不過去的，你得相信，一定通過，你要是繞，那就是制造更多的障礙，修行的任務(wù)增加了，不因?yàn)槟憧此平鉀Q了一個念頭而減少了，所以明白了吧，該面對的就面對，逃避就是制造更多的問題。很多人不懂這個道理，所以是越努力越累，就是不敢面對，私心雜念太多，不專注，也不虔誠，所以經(jīng)歷了太多本不該經(jīng)歷的。