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聽說吃烤鴨還能抗癌?難道世界上真的有好吃又健康的食物?

2022-02-27 20:21 作者:數(shù)字北京科學中心  | 我要投稿

烤鴨是很多人喜歡的食物,作為奧運美食,在今年的北京冬奧會上也深受廣大海外運動員的喜愛。“烤肉、燒烤會產(chǎn)生致癌物”已是常識,但是烤鴨的烤制方法與一般的燒烤并不一致,無論是不見明火的燜爐烤鴨還是果木明火烤制,致癌物都低于國際標準。

不過,近來一段時間,“烤鴨能降低癌癥死亡率”的說法又得到了不少的轉發(fā),有多家新聞和媒體對此進行了評價和解釋。

只是大多文章表述都比較簡單,紅曲是什么?紅曲除了烤鴨還用在了哪里?烤鴨抗癌的消息是怎么出來的……這些問題我們今天就來一一詳細解答。


1.?紅曲是什么

曲,是中醫(yī)炮制中的一種方法,也是最耗時間的一種工藝。在中醫(yī)的處方中,使用最多的是神曲,由青蒿、赤小豆、杏仁等5味中藥加入面粉或麩皮后發(fā)酵而成,也稱為六神曲,而紅曲的主要材料是秈米

來源丨《本草中國》

對于紅曲米,古時醫(yī)術中有很多介紹?!讹嬌耪分杏涊d“……(紅曲)健脾,益氣,溫中……”;李時珍《本草綱目》中也提到“……紅曲,甘、溫、無毒、人窺造化之巧者也,奇藥也”。

現(xiàn)代紅曲米的研究是從日本先開始的。20世紀80年代初,科學家從紅曲霉發(fā)酵物中把莫那可林-K(Monacolin?K)分離了出來,后來被美國學者進一步證明它是膽固醇合成酶HMG—CoA的專一性抑制劑,能有效抑制膽固醇的合成,并開發(fā)出了治療高膽固醇血癥、降血脂的藥物。

后來,美、日、法、德、比利時和我國的學者都對功能性紅曲開展了大量的研究,發(fā)現(xiàn)除了含有莫那可林-K外,紅曲發(fā)酵物中還包括皂苷、類黃酮等生物活性物質。

過了一段時間,又有實驗研究發(fā)現(xiàn),紅曲米能降低癌癥死亡的風險,自此含有紅曲米的烤鴨流言便開始了吧?

紅曲米雖然自身的藥用價值得到了古今的認可,但是紅曲米的發(fā)酵制作標準化不足,工藝差異很大,不同廠家發(fā)酵產(chǎn)生的莫那可林-K含量差異明顯,所以功效也就差別比較大了。

我們可以簡單了解一下古法制作紅曲米的過程,感受這份工藝的難度。首先將選好的秈米進行淘洗,并浸泡一整晚;第二天上鍋蒸煮,然后將米飯和調好的紅曲母均勻地攪拌在一起;在微生物的作用下,米飯逐漸發(fā)酵,這個過程一般持續(xù)六七天;發(fā)酵好之后還要灑水浸曲,最后經(jīng)過晾曬,紅曲米就誕生了。

來源丨《本草中國:紅曲的古法制作過程》


2.?為什么肉類要放紅曲米

除了藥用價值的考量,很多肉類加工過程也會添加紅曲米,作為特殊的著色劑,那么它與其他著色劑的區(qū)別又是什么呢?

肉類的色素蛋白質是肌紅蛋白(Mb)和血紅蛋白(Hb),正常情況下,肌紅蛋白約占70%~90%,是肉質顏色的主要成因。肌紅蛋白與空氣中的氧氣接觸后,隨著時間的推移,新鮮肌肉呈紫紅色;暴露在空氣中30~40min后,顏色變?yōu)?strong>鮮紅色;最后肉類自身存在的耗氧酶會消耗掉滲入肉中的氧氣使肉質產(chǎn)生褐變。

來源丨網(wǎng)易

當然,顏色變化也與肉的pH值、溫度、紫外線、高鐵肌紅蛋白的還原活性等有關,肉的褐變現(xiàn)象并不一定意味著已發(fā)生質變。

中國人飲講究色、香、味、形俱全,通過對食物色澤的觀察初步判斷食品品質和好壞。在肉類工藝中,鮮紅便是新鮮美味的特征。所以肉食常常需要使用適當?shù)氖称诽砑觿└纳剖称返纳珴?。但是,天然著色劑也不只有紅曲米一種,還有辣椒紅、高粱紅、胭脂蟲紅等。?

在具體應用中,胭脂蟲紅色調偏紫,產(chǎn)品的色調限制了它在肉食中的應用,而多數(shù)出現(xiàn)在化妝品工業(yè);高粱紅和辣椒紅則是熱穩(wěn)定性較差,在高溫肉制品中難以維持。另外考慮到成本問題,在肉制品中添加紅曲色素就變成了最佳選擇。

來源丨見水印

另外,肉類加工中可能會有亞硝酸鹽的添加(護色、抑制肉毒梭菌生長),而紅曲米能一定程度上代替亞硝酸鹽的作用,同時有一定的意想不到的抑菌效果。德國肉類研究中心對此進行了研究,研究表明在腌制類產(chǎn)品中添加紅曲色素,可使亞硝酸鹽添加量減少50%以上,有效降低了硝胺類致癌物出現(xiàn)的幾率。

左側為未添加亞硝酸鹽,右側為添加亞硝酸鹽的肉質

來源丨搜狐

然而,事情發(fā)展到后來又出現(xiàn)了問題。1995年法國科學家布朗克(Philippe.J?Blanc)博士在紅曲中發(fā)現(xiàn)桔霉素,它是一種真菌毒素,有一定的腎毒性肝毒性,能夠致畸、致癌和誘發(fā)突變,經(jīng)過加熱,桔霉素還能分解生成毒性更強的物質。

經(jīng)過不懈的努力,現(xiàn)在已經(jīng)有3種以上的方法用來減少桔霉素的產(chǎn)生。布朗克博士在1999年、2001年分別在中國的浙江、武漢對紅曲米樣品進行檢測,顯示桔霉素含量均低于日本紅曲米的國家標準200ppb,中國標準為50ppb。

但是市場上的紅曲米樣品桔霉素含量并不穩(wěn)定,雖然部分技術表明我國紅曲米生產(chǎn)中,桔霉素是可以控制的,但是肝病和腎病患者還是要謹慎食用。


注意:
紅曲米在食物中也并不能任意添加,使用紅曲米時有幾點需要注意:1. 用量不宜多,否則口味發(fā)苦,在使用時可加入少量糖,起到去酸解苦的作用;
2. 紅曲米易受潮,受到有害微生物的侵染后會逐漸霉變,結塊生蟲,故保存時,應當放在干燥的環(huán)境里。


總之,烤鴨抗癌的消息千萬不要當真,食療在于積累,治療去看醫(yī)生。紅曲米中含有的莫那可林-K屬于處方藥物,也說明了它不可隨意食用。

除此之外,很多天然食物都有抗癌成分,但是含量低是通病,任何食物都不能替代藥物起治療作用,烤鴨僅僅是一道美食而已。

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