焦慮癥是每個(gè)現(xiàn)代人都可能患上的疾病，不過并不是所有的焦慮癥都會(huì)讓人產(chǎn)生驚恐的情緒，使人們的面部表情發(fā)生扭曲。倘若人們身處普通環(huán)境，或者沒有發(fā)生突發(fā)事件卻產(chǎn)生了焦躁的心理反應(yīng)，便可視為急性焦慮發(fā)作，西安焦慮癥醫(yī)院--西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院表示，它是焦慮癥的一種。

這種病癥發(fā)作的時(shí)候，病人的頭部劇痛無比，但是本身并不會(huì)昏迷，事后也能清楚地記得發(fā)病時(shí)所經(jīng)歷的痛楚。研究表明，焦慮癥頻繁發(fā)作的人數(shù)占該類人群的五十分之一，其中女性患上急性焦慮癥的人占多數(shù)，這種焦慮癥一般在20多歲的時(shí)候發(fā)作。

西安焦慮癥醫(yī)院--西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院表示，這種恐懼的感覺非常猛烈，患者會(huì)出現(xiàn)眩暈、耳部空鳴、心臟跳動(dòng)加速的癥狀，并伴隨一種窒息的錯(cuò)覺，感覺下一秒就會(huì)死去。身邊的人發(fā)現(xiàn)這種可怕的情況時(shí)，大都以為是心臟病發(fā)作，待送醫(yī)后，卻發(fā)現(xiàn)病人不藥而愈了。

其實(shí)，患者也會(huì)對(duì)自己的情況產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己可能需要到醫(yī)院檢查，確認(rèn)自己的心臟是不是有問題。不過，這些病人到醫(yī)院做檢查后，檢查報(bào)告明確顯示他們的心臟很健康，因此這種突發(fā)事件也就不再被重視了。但沒過幾天，病癥再度發(fā)作，而且之后發(fā)作的間隔越來越短，這就導(dǎo)致他們開始日夜恐懼，不敢踏出家門，也沒有心思工作，擔(dān)心自己不知何時(shí)就會(huì)發(fā)病。無病卻不時(shí)發(fā)病，著實(shí)讓人百思不得其解。

這種病癥將他們的神經(jīng)折磨得不堪一擊，一有風(fēng)吹草動(dòng)便如臨大敵，每天都生活在惶恐中。終日的憂思郁結(jié)只會(huì)加重病情，患者沒有勇氣向他人傾訴，也不敢去看心理醫(yī)生，只能一個(gè)人默默承受所有的痛苦。

實(shí)際上，這些人只是心理、精神或者遺傳出現(xiàn)了問題，或是受生活節(jié)奏加快、工作和生活壓力增大等因素的影響。患病的人中大部分是完美主義者，另一部分則敏感多疑，總是擔(dān)憂自己已經(jīng)完成的事情是否存在差錯(cuò)或不夠完美，將小事無限放大，造成心理上的壓迫，最終出現(xiàn)驚恐的情緒。

驚恐情緒發(fā)作持續(xù)的時(shí)間在15分鐘以內(nèi)，不過也有患者表示他們發(fā)作的時(shí)間要更長(zhǎng)，這也許是因?yàn)榛颊咛幵谕纯嘀?，無形中將時(shí)間拉長(zhǎng)了。一般情況下，各種癥狀在發(fā)作10分鐘左右會(huì)達(dá)到最高峰，之后會(huì)慢慢減退，這個(gè)時(shí)間大約會(huì)持續(xù)一個(gè)小時(shí)，而且發(fā)作的頻率沒有規(guī)律可尋。

西安焦慮癥醫(yī)院--西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院認(rèn)為，最好的急性焦慮癥治療是在驚恐情緒萌芽時(shí)就將其掐滅。如果想要免受驚恐情緒的打擾，就需要我們隨時(shí)保持樂觀積極的心態(tài)，控制自己的情緒不因?yàn)閴毫^大而崩潰。

西安焦慮癥醫(yī)院--西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院指出，在自我心理暗示的過程中，患者掌握著治療主動(dòng)權(quán)，因?yàn)橹挥谢颊卟拍馨l(fā)現(xiàn)自己的情緒陷入了驚恐中，出現(xiàn)胸悶、頭暈?zāi)垦Ｒ约爸舷⒌母杏X，這些預(yù)兆發(fā)作的時(shí)候，他們需要慢慢平復(fù)自己的心緒，使自己從驚恐的情緒中解脫出來?；颊呖梢越o自己一些自我暗示，告訴自己無論何種困難都能克服，讓自己充滿自信。當(dāng)然也可以做瑜伽或者到健身房運(yùn)動(dòng)，讓緊繃的神經(jīng)放松下來，以使治療事半功倍。