大家好，我是北京天使兒童醫(yī)院坐診主任醫(yī)師王波，今天為大家講的是：孩子上課注意力不集中常常存在的一些情況，?你的孩子是否出現(xiàn)過以下情況：注意力不集中作業(yè)寫幾筆就跑了？一本書還沒讀完，就沒人影兒去玩了？

安排他做會作業(yè)，

你好不容易做會兒家務(wù)，

孩子又開始涂涂畫畫？

反反復(fù)復(fù)20分鐘，

家務(wù)也沒干成，

娃功課也不知所云。

很熟悉的場景

往往是家長最頭疼的問題

然而，對于孩子來說

他們同樣因為這個問題而煩惱

那么，面對這個問題

我們該怎么解決呢

據(jù)調(diào)查，80%的家長普遍認(rèn)為自己的孩子注意力不足! 甚至認(rèn)為，注意力已經(jīng)成為影響孩子學(xué)業(yè)成績的最大因素！

什么讓孩子的注意力渙散？

01

視覺分散

是不是孩子的學(xué)習(xí)區(qū)域過于雜亂？是不是學(xué)習(xí)區(qū)有很多顏色的東西和物品堆放在一起？這點是大多數(shù)娃注意力不集中的主要原因。一句題外話，這也是為什么學(xué)校老師建議孩子的文具千萬不要買花哨的，干凈、好用最重要。

02

聽覺分散

是不是孩子的學(xué)習(xí)區(qū)域太安靜或太吵鬧？一些孩子在安靜的環(huán)境中容易集中注意力，而另一些則需要有小的聲響或音樂來阻隔其他的吵鬧。所以，和孩子一起嘗試看看是否輕柔的古典樂對集中注意力有幫助。

王波

職稱: 主任醫(yī)師

科室: ?小兒神經(jīng)內(nèi)科?

出診時間：?每天出診（全天）

掛號費(fèi)：?50元

簡介：

王波，女，北京兒童天使醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任。2003年在首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院進(jìn)修，主攻研究方向兒童神內(nèi)及生長發(fā)育疾病。從事小兒神經(jīng)內(nèi)科工作20多年，熟練掌握兒科常見病、多發(fā)病的診療，行以嚴(yán)謹(jǐn)、治研頗豐。尤其擅長兒童語言發(fā)育遲緩等疾病的診斷和治療，對兒科疑難雜癥有獨(dú)到的見解。先后在《中國醫(yī)藥指南》、《中國現(xiàn)代藥物應(yīng)用》、《醫(yī)學(xué)信息雜志》、《實用兒科雜志》等權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文數(shù)10篇。

擅長：

兒童自閉癥（孤獨(dú)癥），阿斯伯格綜合征，智力低下，腦癱，語言障礙，發(fā)育遲緩（語言發(fā)育遲緩）注意力缺陷，多動障礙，抽動障礙，發(fā)育行為疾病，矮小（增高），性早熟，癲癇，青少年心理障礙及學(xué)習(xí)困難等兒科疑難雜癥。

物品渙散

孩子的座椅、書桌是否舒適？穿著是否舒適？衣物是否有過多的裝飾品打擾等？不舒適的感覺會降低注意力的集中。

什么方法可以幫助孩子集中注意力？

家里擺放有序簡潔，不要花里胡哨。家居裝飾干凈、利落，去除過多的墻貼。

利用番茄工作法，專注20-25分鐘，短休息，勞逸結(jié)合，高效提升做事效率。把困難的任務(wù)分解成幾部分來完成。

找到孩子注意力相對比較集中的時段完成最困難的任務(wù)，這樣，可以把孩子的心理負(fù)擔(dān)卸下來。利用日歷，做好計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。在做家務(wù)或活動時，播放輕音樂或利用有聲資源。

北京市朝陽區(qū)廣渠路大郊亭2號樓，北京天使兒童醫(yī)院專家預(yù)約掛號電話：010-87661550