在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，懂得一點(diǎn)心理學(xué)，不僅能更加直觀地了解自己的真實(shí)需求，也能更清晰地看清他人行為的動(dòng)機(jī)。

一方面，心理學(xué)有助于改善親密關(guān)系，治愈童年傷痛，另一方面它也在扭轉(zhuǎn)你這個(gè)世界的固有認(rèn)知，更樂觀地審視自己的生活。

當(dāng)你能更好的維持內(nèi)心世界的豐盈，外部世界的幸福似乎也變得順理成章了，不是嗎？今天為你推薦的就是5本冷門優(yōu)質(zhì)的心理學(xué)佳作，選一本讀起來吧～

出發(fā)的勇氣

（芬）米婭·坎基瑪其

一本書帶你同歷史上的勇敢女性一起行走遠(yuǎn)方——送給龐大的日日處于掙扎中的女性群體一個(gè)平復(fù)內(nèi)心矛盾和掙扎的載體。過去，面對重重困難，她們無懼世俗非議，勇敢前行?，F(xiàn)在，身處現(xiàn)代文明，我們更應(yīng)坦然做自己，無所畏懼。如果你現(xiàn)在心情郁悶，不知所措，迷茫困頓，那就帶上勇氣重新出發(fā)吧！

走出內(nèi)向:給孤獨(dú)者的治愈之書

［美］杰茜卡·潘

本書是一本給內(nèi)向者、孤獨(dú)者的社交指南、治愈之書，也為外向者更好地認(rèn)知內(nèi)向者提供了一種可能。作者從一個(gè)內(nèi)向者的視角講述了自己在外向的世界“跌跌撞撞”的經(jīng)歷。她明白了內(nèi)向并不是性格缺陷，內(nèi)向者也有自己的優(yōu)勢，但有時(shí)嘗試做一名外向者，也許會有新的收獲，內(nèi)向者不妨一試。同時(shí)，外向性格的讀者們能看到一個(gè)不同于自己的內(nèi)向者的世界。

重建親密關(guān)系

胡慎之

本書結(jié)合作者多年經(jīng)驗(yàn)，剖析親密關(guān)系問題的心理成因，梳理何為親密關(guān)系、其形式有哪些，如何在親密關(guān)系中保持邊界感，帶你重新認(rèn)識親密關(guān)系，學(xué)到簡單有效的重建親密關(guān)系的方法，在家庭中找到積極的力量。同時(shí)，讓每一個(gè)人都切實(shí)感受到：任何親密關(guān)系的建立，都需要我們用心和投入，而只有告別消耗式的關(guān)系，才能獲得持久的幸福。

減壓思維

宋曉東

本書在借鑒積極心理學(xué)“幸福2.0理論”的基礎(chǔ)之上，總共提煉出20種思維方式。這些思維方式通俗易懂、容易上手，有助于青年朋友們在遇到壓力難題的時(shí)候“即查即用”。不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學(xué)系統(tǒng)的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰(zhàn)勝壓力的同時(shí)促進(jìn)自身不斷成長、心理更加強(qiáng)大，生活越來越幸福。

走出原生家庭

胡慎之

本書結(jié)作者多年經(jīng)驗(yàn)，直面原生家庭給成年人帶來的種種內(nèi)心沖突：剖析了家庭沖突背后的真相，帶領(lǐng)每一位成年人重新審視并理性看待原生家庭帶給自己的得與失，認(rèn)識到原生家庭并非一個(gè)人的宿命，解開原生家庭所帶來的困局，為今后的人生賦能。

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