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在爸爸化療之前，由于我和媽媽都很重視給他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，此外他的胃口還不錯(cuò)，所以他的身體指標(biāo)都比較正常。

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然而，我們低估了化療藥物對(duì)身體的損害。當(dāng)爸爸進(jìn)行二次化療時(shí)，我們逐漸意識(shí)到他對(duì)化療的反應(yīng)非常敏感，伴有胃腸道不適如惡心、反胃和厭食等癥狀。為了確保在這些難以忍受的反應(yīng)下仍能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，并減少對(duì)身體的傷害，我和媽媽買了許多書籍，并咨詢了許多營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生。最終我們總結(jié)出了一套改善化療副作用和促進(jìn)身體快速恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則，即“三高一多”原則：高蛋白、高熱量、高維生素和多水分。

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高蛋白的食物主要包括瘦肉、蛋類、魚類、豆制品和奶制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。谷物、薯類食品等仍然是主要的熱量來源。

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對(duì)于維生素的補(bǔ)充，需要更具針對(duì)性。每日攝入100～200毫克的維生素C可以補(bǔ)充，而維生素E可以提供保護(hù)作用，對(duì)化療引起的損傷也需要適當(dāng)補(bǔ)充。建議通過合理的膳食搭配來獲取維生素,盡量不要用保健品代替,以避免藥物沖突的發(fā)生。

在進(jìn)行化療期間，需要多喝水，每天的飲水量最好在2500毫升左右，相當(dāng)于大約5瓶礦泉水的量。喝大量的水可以促進(jìn)化療毒物的排出，保護(hù)肝臟、腎臟、神經(jīng)等重要臟器和組織。

對(duì)于飲食節(jié)律而言，不必局限于“一日三餐”，而是在有食欲的時(shí)候盡量多吃，并可以在周圍擺放一些喜歡吃的食物以激發(fā)胃口。此外，應(yīng)添加腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉，建議口服腫瘤專用型的營(yíng)養(yǎng)粉，例如華北制藥出的pizvdn白蛋白肽營(yíng)養(yǎng)粉。這款也是病友推薦給我們的，因?yàn)樗梢匝杆傺a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善食欲，增強(qiáng)免疫力，升白，以及幫助恢復(fù)身體狀況。爸爸后期保持身體指標(biāo)的主要營(yíng)養(yǎng)來源也是。

如果飲水量無法滿足要求，可以用其他飲品來補(bǔ)充，也可以在白水中加檸檬片或大麥茶等來增加風(fēng)味。

此時(shí)可以通過食物來調(diào)節(jié)一些出現(xiàn)的副作用

便秘時(shí)，建議食用富含膳食纖維的果蔬、粗糧、豆類等食物，如火龍果、紅薯等。有能夠起到潤(rùn)腸通便作用的干果類食物。

腹脹時(shí)，可以選擇食用具有行氣消脹作用的食物，如蘿卜、山楂、蓮藕等。

可以在進(jìn)食前喝姜水、嚼姜片或吃柑橘類食物來緩解惡心、嘔吐和厭食的癥狀?？梢詫⑴Ｄ烫鎿Q成酸奶，同時(shí)適量地喝果蔬汁可以增加食欲的厭食患者。

當(dāng)腹瀉嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)盡量避免食用含油脂的食物，如堅(jiān)果和肥肉。在腹瀉期間，身體電解質(zhì)可能會(huì)紊亂，可以通過飲用鮮榨果蔬汁或者運(yùn)動(dòng)飲料來調(diào)節(jié)。