{"ops":[{"insert":"是因為內(nèi)在提前感知道一些新的機會，才會突然焦慮和恐懼\n\n因為新的自我更快樂的自我需要我們面對自己內(nèi)心的陳舊內(nèi)容，\n\n當(dāng)我們提前感知到新的能量時，就會為要不得不面對一些頑固的不想面對的陳舊部分而感到一種被風(fēng)雨追著趕著去面對的恐懼\n\n但這恰好是因為我們內(nèi)在提前，比我們頭腦還要快的感知到了全新的：一個會更快樂的更美麗的可能，這一部分能量所激發(fā)的\n\n于是在這個時刻我們更需要去給自己一個空間和時間，有機會沉浸下來讓自己的頭腦意識有機會跟自己內(nèi)在對話，去覺知情緒，把感覺描述出來，經(jīng)由文字和理性去處理這一部分突如其來的感覺\n\n但更重要的是要認知到：這種突然的平和被打破只是在提醒著我們更多的自我覺察，這些不安并不代表著會有任何不好的事發(fā)生\n\n至少要給自己一個：我是安全的自我肯定\n"}]}