先和各位講講這些經(jīng)驗的來源 基本上是搜刮了b站各大學習視頻 再結合實際做點調整得到的 你看完馬上就去做 點個收藏截個圖根本沒用的 首先 不能用學習騙自己 其實有一些同學放不下手機 不是因為一直打游戲 而是有時候真的有點用 查個單詞搜道題 不可否認的就是 用手機學習效率確實會高 但是 但是 但是 你的時間會變少 變高一些的效率x變少n倍的時間=學習內容大大減少 然后 教你怎么既能獲得手機的效率 又能減少消耗的時間 來 第一點 刪掉抖音 甚至b站你都可以留著 但是不能進去那個短視頻界面 要娛樂 要學習 都只能看長視頻 再強調一遍 一定是長視頻 看完后需要退出到主界面 重新選擇下一個視頻的那種 這樣的話 你就大概率不會被短視頻摁著 去b站學學習大概率也不會跑偏方向 第二點 設置手機使用時間 這個也簡單啊 你先設一個倒計時 要玩的時候就打開鬧鐘 然后是不是就有緊迫感了 玩的心慌就不想玩了 第三點 如果有條件 優(yōu)先使用電腦學習 這樣你既可以享受互聯(lián)網(wǎng)資源 又不至于一直亂刷 電腦畢竟要鼠標鍵盤操控 刷起來不太爽 沒有手機成癮性那么強 第四點 不用的時候 手機關機 實在要用再打開 這個方法非常有用 有時候是情不自禁想拿的 那如果要開機的話 就留給你一個反應時間 你就能想起來 我要學習 然后說不定就不玩了 暫時寫到這里 想起來了再給大家分享 趕緊丟下手機去刷刷題 拜拜