????????Eleni Fit推出從2022年5月30日到7月2日夏季挑戰(zhàn)健身課表，共五周，其中每周一和周四會出新視頻，其他時間安排的是以前的鍛煉視頻。喜歡跟練Eleni fit的小伙伴們趕緊收藏跟練哈~

????????雖然很多視頻之前已經(jīng)上傳過，但是為了方便跟練，又重新傳了一次，課表中周日rest仍有跟練視頻，根據(jù)個人情況選擇休息還是跟練。播放列表如下，后面周一和周四缺失的視頻會持續(xù)更新

????課表安排如下

視頻和課表均來源于youtube eleni fit個人網(wǎng)站，侵刪，原網(wǎng)址見

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXveHlnlr0uT9GSaKq-TDUGY07c6bUHPe