雖然正值盛夏，但對于患過敏性鼻炎的患者來講這個季節(jié)并不友好。特別是有夏秋季花粉過敏的人一定要注意，現(xiàn)在的鼻炎狀況也許僅僅是個序曲。

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生活中做好這5點有利于過敏性鼻炎的恢復(fù)

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1、鍛煉身體，增強抵抗力：平時要適當(dāng)進(jìn)行體育活動，如跑步、游泳、爬山、打拳，這樣可以增強抵抗力，提高機體免疫力，好的身體，它是緩解過敏性鼻炎基礎(chǔ)。

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2、避免接觸過敏源，主動預(yù)防：平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，勤曬被褥，勤換枕頭，不養(yǎng)寵物，不養(yǎng)花，不玩毛絨玩具，室內(nèi)勤開窗通氣，發(fā)病季節(jié)外出戴口罩。

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3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免引起抵抗力下降因素：如避免過度疲勞、避免受涼、避免飲酒、不要吸煙等等，保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠。

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4、規(guī)范性治療及階梯型治療：發(fā)作期間，規(guī)范性治療非常關(guān)鍵，尤其發(fā)作期間，和治療醫(yī)生保持聯(lián)系，指導(dǎo)用藥，根據(jù)情況及時調(diào)整用藥。過敏性鼻炎沒有有效除根方法，它的治療，就是發(fā)作期間抗過敏治療，過敏性鼻炎治療一般階梯型治療，首先用一些一線抗過敏藥物，這些藥物，副作用小，效果挺好的。如果效果不理想，可以考慮使用二線抗過敏藥物，在就是聯(lián)合用藥，效果更好。

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5、改善過敏體質(zhì)，從根本上解決過敏性疾病：通過免疫調(diào)節(jié)做好預(yù)防措施調(diào)節(jié)過敏體質(zhì)成為預(yù)防花粉過敏的主要措施，預(yù)防夏秋季過敏性鼻炎可利用微生物去刺激TH1免疫系統(tǒng)的發(fā)育，選擇對人體無害的菌，代表性益生菌抗過敏益生菌，這樣的菌株能夠有效的刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生干擾素IFN、IL-10等細(xì)胞激素，使TH1免疫系統(tǒng)發(fā)育完整，通過免疫調(diào)節(jié)降低人體的IgE抗體，調(diào)節(jié)TH1和TH2細(xì)胞免疫平衡。益生菌抗過敏已被醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可，日常補充益生菌可以有效改善過敏體質(zhì)，提高抵抗力！益生菌是作為調(diào)理過敏體質(zhì)更安全高效的方式方法，但并不是所有的益生菌都具有調(diào)理過敏體質(zhì)的功效。臺敏樂益生菌含有專利抗敏菌株，能通過免疫調(diào)節(jié)機制改變過敏性咳嗽免疫自然進(jìn)程的方式，過敏其實是人體對環(huán)境中無害的物質(zhì)產(chǎn)生的異常免疫反應(yīng)，而非一般的細(xì)菌或病毒，尤其這些過敏都屬于黏膜發(fā)炎的反應(yīng)，因此，只要補充腸道抗過敏乳酸菌臺敏樂改善腸道內(nèi)的益菌生態(tài)，提高游走全身黏膜性突出細(xì)胞的能力，就可以達(dá)到調(diào)節(jié)全身免疫功能的效果，緩解過敏癥狀；臺敏樂抗過敏益生菌富含多種新型抗過敏的羅伊氏乳桿菌、副干酪乳桿菌、唾液乳桿菌，可增強抗過敏的能力，并通過增進(jìn)TH1型免疫反應(yīng)來調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度的TH2型免疫反應(yīng)從而減少過敏性咳嗽患者血清中過高的IgE特異性抗體，緩解過敏癥狀，調(diào)整過敏體質(zhì)，有效的改善過敏患者的生活質(zhì)量。