失眠這個(gè)問題，一直困擾著我們。有些人因?yàn)殚L(zhǎng)期的入睡困難，從而導(dǎo)致一生氣就頭疼，還患上高血壓。像這樣有失眠困擾的人，不計(jì)其數(shù)。如果出現(xiàn)了失眠我們?cè)趺淳徑猓?/strong>失眠救治不好怎么辦？今天這篇文章崔老師就和大家一起來(lái)分析一下！

偶爾一次失眠不可怕！可怕的事情是：長(zhǎng)期的失眠、還有入睡困難、睡了又醒、半夜1到2點(diǎn)早醒等情況，如果這樣長(zhǎng)期以往的下去，將會(huì)影響到我們身心健康。我們中醫(yī)上常把失眠分為一下四種類型：心火熾盛型、肝氣郁結(jié)型、陰血虧虛型、心脾兩虛型。雖然失眠的癥狀多種多樣，但是總體的病理變化就是“陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失調(diào)”。一是陰虛不能納陽(yáng)，二是陽(yáng)盛不得潛藏與陰。只有陰陽(yáng)平衡了，我們的五臟六腑才可以正常地運(yùn)行工作。

一、心火熾盛型——不寐，心煩，口干，舌燥

二、肝氣郁結(jié)型——平時(shí)情志抑郁，脅肋脹痛，噯氣時(shí)作

三、陰血虧虛型——煩躁、盜汗

四、心脾兩虛——健忘少食、多夢(mèng)、入睡困難

今天只是給大家列舉了簡(jiǎn)單的幾種失眠情況，你們可以學(xué)習(xí)一下，自己是什么情況導(dǎo)致的失眠？可以評(píng)論區(qū)發(fā)出你的舌頭照片，我來(lái)幫你辯證一下，因?yàn)槭叩那闆r多種多樣的，還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況！

最后崔老師問大家你是情況導(dǎo)致的失眠？是入睡困難、還是凌晨1-3點(diǎn)醒、還是3-5點(diǎn)早醒、還是夢(mèng)多、還是一有動(dòng)靜就醒、醒來(lái)之后就睡不著？

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