現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，所有人的壓力都非常大，平時(shí)就無(wú)法注重身體健康，因此很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常的現(xiàn)象，月經(jīng)出現(xiàn)異常與身體中的雌激素有很大的關(guān)系，雌激素過低就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。那么雌激素低不來月經(jīng)怎么辦？

雌激素低不來月經(jīng)的問題出現(xiàn)時(shí)，必須要及時(shí)的補(bǔ)充雌激素，補(bǔ)充雌激素是十分重要的，這樣才能讓女性時(shí)刻保持健康，可以通過一些藥物服用的方法來補(bǔ)充雌激素，不過在服用藥物的時(shí)候，必須要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)所缺乏的雌激素物質(zhì)來進(jìn)行藥物的解決。

有一些女性的雌激素雖然低，但是癥狀不嚴(yán)重時(shí)，也可以通過食療的方法來補(bǔ)充雌激素，就是要吃一些含有雌激素多的食物來補(bǔ)充，這也是非常安全有效的方法，尤其是含鋅元素和硒元素多的食物，都能夠達(dá)到補(bǔ)充雌激素的效果。

在生活中有很多的食物都包含雌激素，比如說南瓜，番茄，香菇，豆類，海帶，堅(jiān)果，這些食物中的雌激素含量尤為可觀，而且還有很大的功效，生活中也應(yīng)該堅(jiān)持喝牛奶，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠調(diào)理雌激素平衡。

如果食物補(bǔ)充雌激素作用不大的話，也可以服用大豆異黃酮來補(bǔ)充雌激素，思妍金巢安就是這方面的代表，它里邊含有大豆異黃酮和葛根粉，都是天然的植物雌激素，沒有副作用，堅(jiān)持服用可以均衡內(nèi)分泌，對(duì)身體有很好的調(diào)理作用。?