前言：

昨天聊的是什么是熱愛(ài)，今天聊聊怎么做到熱愛(ài)。

做到熱愛(ài)的方法有很多，這里提供一種可能可行的參考。

以我比較擅長(zhǎng)的“思考”為例。

「思考」是一種舉動(dòng)，單純的舉動(dòng)一般可以被視作“沒(méi)有任何意義，沒(méi)有任何含義”。

比如屋檐上的水滴一直在滴下，「水滴滴下」這件事的發(fā)生，與我們之間沒(méi)有任何關(guān)系，所以它的發(fā)生可以是被視作無(wú)意義、無(wú)含義的——在我們觀察它之前，在我們接觸它之前，在我們思考它之前，即使它含有意義，我們也無(wú)法感知到這個(gè)意義。

也許外面的屋檐正在滴水，但你看不到、想不到、意識(shí)不到，于是外面的滴水與你就沒(méi)有關(guān)系。

當(dāng)?shù)嗡默F(xiàn)象被你看到，當(dāng)屋檐下的石塊上面出現(xiàn)了滴水侵蝕的水洼，當(dāng)你意識(shí)到這一切，滴水就有了意義。

你可能對(duì)水洼產(chǎn)生自己的思考，也可能由水洼聯(lián)想到“水滴石穿”這個(gè)成語(yǔ)，而無(wú)論如何——事物都需要與你發(fā)生關(guān)聯(lián)，事物對(duì)你而言才有意義。

同理，思考是一種舉動(dòng)，單純的舉動(dòng)并無(wú)意義。

只有當(dāng)思考引發(fā)了結(jié)果，這種結(jié)果使你產(chǎn)生了感受，思考對(duì)人而言才有了意義。

進(jìn)行了一段豁然開(kāi)朗的思考，進(jìn)行了一段越想越糾結(jié)的思考，進(jìn)行了一段疲憊的思考，進(jìn)行了一段這樣那樣的思考。

思考是一個(gè)舉動(dòng)，是一個(gè)行為。對(duì)熱愛(ài)而言，重點(diǎn)不是“舉動(dòng)”而是「由舉動(dòng)引發(fā)的感受」。

思考也好，跑步也罷，鍛煉也行，練字也可以，剪紙也一樣——它們都是舉動(dòng)。

想要熱愛(ài)任意一件事，都需要從這件事中得到感受，并恰當(dāng)?shù)慕忉屵@些感受。

得到一般的感受，要接納；得到不太好的感受，要越過(guò)；得到良好的感受，要鼓勵(lì)。

思考了一個(gè)問(wèn)題，跑了一會(huì)兒步，在健身房鍛煉了一會(huì)兒身體，練了一會(huì)兒字。

如果感覺(jué)這個(gè)過(guò)程既不討厭，也沒(méi)什么意思，那就接納這種「中庸感受」，然后繼續(xù)去做。

不要“非要喜歡，才去做”，而是“只要不討厭，就去做”。

不要“必須有理由，才去做”，而是“只要沒(méi)有不做的理由，就去做”。

如果產(chǎn)生了不太良好的感受，比如思考弄的腦袋昏沉，跑步弄的呼吸困難腿痛無(wú)比，鍛煉練的頭昏腦漲，練字練的心情暴躁。

那就著手改良自己的做法，減少它導(dǎo)致的不良感受。

比如適當(dāng)思考、在感覺(jué)有點(diǎn)不舒服的時(shí)候就停下去做別的事；降低跑步的速度和長(zhǎng)度；鍛煉的時(shí)候從小重量慢慢增加，不強(qiáng)求高負(fù)荷、不強(qiáng)求必須做滿多少次；練字的時(shí)候如果心情開(kāi)始煩躁，先慢慢平復(fù)心情而不是頂著煩躁繼續(xù)硬練。

降低到某種程度后，就無(wú)法再降低了，比如無(wú)論如何改變，思考總是要消耗腦力的、跑步總是要耗費(fèi)體力的、鍛煉總是要咬牙發(fā)力的、練字總是要穩(wěn)步持續(xù)的。

這時(shí)候就要靠自己去越過(guò)它，你越過(guò)的不是“障礙”，而是在任何領(lǐng)域深入下去的必經(jīng)之路，這樣的阻力在任何事上都會(huì)出現(xiàn)，只是它們的表現(xiàn)形式有所不同。

如果產(chǎn)生了良好的感受，記好這種感受，記好產(chǎn)生這種感受的環(huán)境，盡量讓以后的行為能再次復(fù)現(xiàn)這種良好感受。

每一點(diǎn)良好感受都能增強(qiáng)你繼續(xù)做下去的意愿，有利于你形成自己的愛(ài)好。

不過(guò)就前中期而言，主要還是依靠“沒(méi)意思沒(méi)關(guān)系， 只要不討厭，就繼續(xù)做”和“這個(gè)比較困難，但我要越過(guò)去”這兩個(gè)觀念前進(jìn)。

直到中期的后期，也就是你在某個(gè)領(lǐng)域有了一定的積累、有了不錯(cuò)的水平、有了自己的理解。

直到這個(gè)時(shí)候，你才容易在這個(gè)領(lǐng)域中產(chǎn)生很多的良好感受，比如你前期花了很多功夫去研究健身和鍛煉，等你到了中后期，你可以從「解答健身新手的問(wèn)題」方面得到快樂(lè)。

并且當(dāng)你見(jiàn)到任何與健身有關(guān)的信息，甚至是與飲食和健康有關(guān)的信息，你都能輕松的將它們與你已知的知識(shí)聯(lián)系在一起，這種類似于“恍然大悟”和“還可以這樣思考”的感受，也會(huì)讓你感受到很多快樂(lè)。

你可以將這種現(xiàn)象理解為一個(gè)圓圈，這個(gè)圓圈越大，它的圓邊與外界接觸的面積就越大，你感受快樂(lè)的機(jī)會(huì)也就越多。

你所見(jiàn)到的那些“有熱愛(ài)的人”，他們的快樂(lè)大多都是因?yàn)樗麄円呀?jīng)通過(guò)自己的努力，將圓圈擴(kuò)大到“足夠產(chǎn)生很多快樂(lè)”的程度了。

而在圓圈足夠大之前，主要還是要靠自己的努力，去克服路上的各種困難困阻，以擴(kuò)大這個(gè)圓圈——這個(gè)過(guò)程更多的是需要苦中作樂(lè)的精神。

想做到熱愛(ài)，需要擴(kuò)大這個(gè)圓圈。

本文中間部分提到的內(nèi)容，有利于將「擴(kuò)大圓圈」的這個(gè)行為持續(xù)下去。

哪怕前進(jìn)步伐很小，只要圓圈在慢慢擴(kuò)大，只要這個(gè)過(guò)程一直在持續(xù)——總有一天，它會(huì)質(zhì)變成「熱愛(ài)」。

在多數(shù)時(shí)候，熱愛(ài)是一種“不知不覺(jué)間，就變成這樣了”的結(jié)果。

我是若終有一天，今天是每日更新的第1110天！

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