健康之路沒有捷徑，營養(yǎng)調(diào)理的四個(gè)階段
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
健康之路沒有捷徑，營養(yǎng)調(diào)理的四個(gè)階段，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
很多人，學(xué)營養(yǎng)學(xué)到最后，不知不覺會依賴某一種方法，如斷食排毒啊、肝膽排毒啊、或者補(bǔ)充營養(yǎng)素。
實(shí)際上，要“主動健康”，就是每個(gè)要健康的人要主動學(xué)習(xí)，搞清楚自己究竟做錯(cuò)了什么事情，需要糾正，同時(shí)也要認(rèn)真做一番探索，看看哪一個(gè)方法是他正好缺的。這是個(gè)必須的探索過程。
最初大家滿懷熱情，哎、這個(gè)方法好像別人用得不錯(cuò)，還有一些照片呀，案例呀。可是人和人生活方式上有差異，心情、脾氣、壓力狀況也有差異，可能適合他的方法，到你這里可能不夠用，還需要做得更到位。
要不然，為什么這個(gè)世界上這么多人養(yǎng)生的方法是不一樣的？有很多人活到100歲，可是你學(xué)他的方法、他有用不一定對你有用。那怎么辦？你要主動學(xué)習(xí)，成為自己健康的主人、專家。
基本來說，紐崔萊的營養(yǎng)補(bǔ)充食品并不是很神的東西，它是食物的濃縮素哎！也就是說，它是食物、濃縮，就這樣而已。
你希望它有什么特別的效果嗎？沒有。
你正好缺它，你吃進(jìn)去就特別有效。
如果你缺它的時(shí)候還缺其它，那就必須把其它的也補(bǔ)進(jìn)去才有效。
舉個(gè)簡單的例子，如果你缺乏陽光，很少曬太陽，那你是要補(bǔ)充維B、維C，還是補(bǔ)充蛋白粉呢？這些東西哪樣可以替代陽光呢？那你補(bǔ)充進(jìn)去沒效、是不是要拿蛋白粉是問呢？是不是要拿維B是問呢？
所以，健康這門學(xué)問，你有緣走進(jìn)來，就必須花點(diǎn)時(shí)間，真正有心地把它理清楚、學(xué)清楚，不要跟著方法走，不要跟著產(chǎn)品走，要跟著人的身體需求走。認(rèn)真地從生活方式上、習(xí)慣上一起做出改變，不要偷工減料。
所以，請你們不要走捷徑，不要急于用方法來搞定顧客，而是要真正發(fā)現(xiàn)顧客的需求，幫助他們建立一個(gè)對他真正有利的方式，有時(shí)我們會覺得有一個(gè)方法好像很有效，但其實(shí)呢，解決一時(shí)，解決不了長久，畢竟身體是個(gè)動態(tài)的，每天都在變化。只有教會他們怎么去真正的熱愛自己，珍重自己的身體，才能找到最好的辦法。
(會員的營養(yǎng)早餐)個(gè)階段
身體，隨著時(shí)間累積，時(shí)間久了會出現(xiàn)一些癥狀。這些時(shí)間久了出現(xiàn)的癥狀，代表幾件事情：
一是，毒素積累；二是，細(xì)菌與病毒的潛伏；
三是，身體的衰??；
四是，一些器官的老舊。
時(shí)間久了都有可能出現(xiàn)，等你覺察到的時(shí)候，它已經(jīng)是很久了的東西，不是剛開始的東西。很久了的東西的意思，就是，這個(gè)病不是一天兩天了，這個(gè)問題也不是一天兩天了的?？赡芤郧耙蔡幚磉^，可能用藥物處理過，可能中醫(yī)、西醫(yī)都處理過，都沒處理得很好，原因是這些都沒有大的意義，甚至用營養(yǎng)素處理，暫時(shí)也沒有直接的效果。
因?yàn)?，真正能完全恢?fù)健康，是需要經(jīng)過四個(gè)階段的，也是需要時(shí)間的。
身體到了一定年齡都會走下坡路，我們第一件事情是，要減緩它下坡的速度，可是，下坡的速度減緩了，意味著效果還是不好，因?yàn)檫€在下坡啊?？墒窍缕滤俣纫獪p緩，本身就不是件容易的事情，但效果還是不好。所以，一般人對身體真的沒有耐心，搞壞它很有耐心，要等它好轉(zhuǎn)、一點(diǎn)耐心都沒有。
如果有任何的藥物、營養(yǎng)素、任何組織告訴你，用上去馬上效果很好，我勸你千萬別用，因?yàn)槿魏涡Ч疾粦?yīng)該馬上就很好。
營養(yǎng)調(diào)理的四個(gè)階段：第一個(gè)是下坡速度減緩，這個(gè)階段大概要三個(gè)月，第二個(gè)階段下坡速度停止，這個(gè)階段大概也要三個(gè)月，第三個(gè)階段開始緩慢的上坡，叫做康復(fù)，這個(gè)階段大概要三四個(gè)月第四個(gè)階段叫做越來越好，大概要3-7年。
第一個(gè)是下坡速度減緩
第二個(gè)階段下坡速度停止
第一個(gè)階段大概要三個(gè)月，第二個(gè)階段大概也三個(gè)月，叫做下坡速度停止。好不好？好??！可是還是沒效果，為什么？
因?yàn)橄缕滤俣韧Ｖ?，只是停止而已，并沒有恢復(fù)健康，各方面還沒有完全改善。所以，一般人對于正確的飲食健康方式所帶來的好處，真的不太容易覺察到，他們不太尊重科學(xué)，只尊重感覺。
然后呢，下坡速度減緩，到下坡速度停止，最后到開始緩慢的上坡，你以為容易嗎？三四十歲的人，想要剎住這輛車都不太容易，因?yàn)樗吘故墙?jīng)過了二三十年累積形成的問題，出現(xiàn)問題的時(shí)候都不是累起來的小問題。
這時(shí)，第三個(gè)階段叫做康復(fù)，會比原來更好。這個(gè)時(shí)候才呈現(xiàn)出效果，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候不僅是呈現(xiàn)的效果，包括了體質(zhì)的改變，整個(gè)身體的完全改變，血管啊、骨骼啊、肌肉、造血功能、免疫功能、毒素的排放、舊組織的修復(fù)等等。這第三個(gè)階段，大概又會是三四個(gè)月。這樣加起來就差不多快一年了。
然后，在第四個(gè)階段叫做越來越好，整個(gè)大概是3～7年，越來越好。
如果不是真正的尊重身體，熱愛身體，那各種方法都可以用，按摩一下當(dāng)時(shí)效果可能會很好，甚至足浴一下當(dāng)時(shí)效果會很好，針灸一下、拔個(gè)罐、貼個(gè)藥膏、喝一些酵素效果會很好，但是沒用。
唯一有用的，就是整個(gè)組織更新?lián)Q代，血管換了、骨骼里面的造血機(jī)能換了，然后細(xì)胞、皮膚、黏膜，然后免疫機(jī)制、排毒機(jī)制，包括腸道中黏膜細(xì)胞吸收營養(yǎng)的那些通道一一修復(fù)了。
我這些年見證了很多的病人，也有很多人失去耐心選擇了其它道路，不過我都從來不著急，坐在那里，我也不去召喚他們，因?yàn)閹啄暌院笏麄円欢〞貋?，?dāng)然回得來更好。這是真實(shí)的，因?yàn)闆]有捷徑可言，身體就是這樣需要更新，不管怎么呈現(xiàn)，需要身體的更新?lián)Q代。
像紐崔萊從來不宣傳它的效果，它就是個(gè)食物的濃縮素，沒有什么效果不效果的，它需要通過跟正常的食物組合，跟生活方式組合，形成一個(gè)對身體有利的機(jī)制，然后逐漸替代原有錯(cuò)誤的機(jī)制、習(xí)慣和行為，慢慢地把下坡減緩，變成下坡停止，慢慢上坡，然后越來越好。
經(jīng)過幾輪，最后差不多要將近七年了。
第一年，基本屬于停下來了不再壞了，
第二年，會越來越好，
第三年，開始好的可能讓人驚奇，
最后會需要七年左右。
有耐心不？哈哈，那就是你的身體，當(dāng)年你用了很長時(shí)間，各種各樣的壞習(xí)慣你也知道，讓它壞了，現(xiàn)在開始想要做點(diǎn)好事，不過，要有耐心。
如果對身體沒有耐心，那其實(shí)不是尊重不尊重誰，是你的身體，它本來的機(jī)制，由不得你，除非你尊重它。
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時(shí)分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
