眾所周知，隨著人口老齡化的加劇，老年人的養(yǎng)老生活成為了社會關(guān)注的重點，而老年人心臟疾病也逐漸成為一個嚴(yán)重的全球性健康問題，要知道心臟疾病會引發(fā)心慌、呼吸困難、低血壓、胸痛和胸悶等一系列的問題，這些問題甚至?xí)?dǎo)致腦梗塞、心肌梗塞等并發(fā)癥，嚴(yán)重的話病人可能生活難以自理，因此，老年人一定要做好心臟的保養(yǎng)工作。

那么老年人應(yīng)該如何養(yǎng)護心臟呢？下面小編就給大家?guī)讉€保護心臟的小建議吧~

一、學(xué)會放松

???老年人想要保護心臟，就要學(xué)會及時放松身體和調(diào)整情緒。平時可以通過按摩、聽音樂、閱讀等方式來放松身體，要及時調(diào)整不良情緒，保持心情的愉快。

二、喝茶“養(yǎng)心護心”

家中常備能養(yǎng)心護心、疏通血管的天草丹參保心茶；那么天草丹參保心茶是哪個廠家生產(chǎn)的呢？其實，它是由大興安嶺天草藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的，很靠譜。

另外，丹參保心茶是國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的心血管病專用的OTC中藥茶劑，由紫花丹參和有機綠茶配伍而成。紫花丹參相較于普通丹參藥用價值更高，內(nèi)含丹參酮、原兒茶酸等成分，具有活血化瘀、擴張冠脈、改善微循環(huán)、減輕血管內(nèi)皮損傷等功效；綠茶中含有茶多酚，能夠抗氧化、調(diào)節(jié)糖脂代謝，對心血管病大有裨益，不但可以有效改善胸悶、心痛、心悸等癥狀，還可以起到軟化疏通血管、凈化血液、防止動脈粥樣硬化的作用，有效強健心臟和血管。

通過應(yīng)用適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)心護心好物，可以更好的幫助老年人呵護健康，何樂而不為呢！