哺乳期的女性如果出現乳汁淤積，可以采取以下的疏通方法：

1、調整飲食：減少高蛋白、高熱量食物的攝入，以免造成乳汁大量分泌，加重乳腺乳汁的淤積，引起局部的疼痛癥狀；

2、熱敷和按摩：可改善局部的血液循環(huán)，順乳管方向采取適當的手法按摩，刺激乳汁順乳管順利排出體外，避免較多的乳汁在局部淤積；

3、吸奶器：患者可以通過吸奶器間斷進行乳汁的吸出，避免較多的乳汁在乳管內淤積，從而引起乳管壓力升高，造成乳腺炎的發(fā)病。部分患者乳汁長時間淤積，會形成乳塊和奶酪，表現為局部的硬塊，同時伴有腫脹和疼痛癥狀。一旦伴有感染，引起乳腺炎或乳腺膿腫，其病程較久，患者會出現寒戰(zhàn)、發(fā)熱、疼痛等臨床表現；

4、其他：如果患者通過上述方法，仍然不能將乳汁盡快排出體外，建議及時在醫(yī)院專科就診，通過?？漆t(yī)生的手法按摩，改善乳汁淤積的表現。

? ? ??哺乳期尤其是初產婦在產后一個月之內會頻繁出現堵奶和乳房結塊，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵。

產后堵奶需要及時發(fā)現及時治療，稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產生兩大隱患，一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

婦產專家提示：產后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

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一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

第1步、剛生完寶寶或者已經發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發(fā)燒。產后乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

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第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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其次，乳房堵了是哺乳期乳管被阻塞，一般是以下兩種情況：

1、乳房在睡覺時被擠壓或著涼引起乳管收縮或乳管損傷，這樣乳汁不容易排泄出來。這種情況建議做局部熱敷或由疏通師進行按摩、疏通，這種按摩是輕輕的，順著乳管的方向進行疏通、捋，這樣慢慢乳汁分泌就比較通暢；

2、由于乳頭皸裂導致乳汁淤積，乳管管道顯得狹窄，這種皸裂在孩子吃奶時非常痛，部分母親無法耐受，所以不敢哺乳。這種情況要綜合分析，可鼓勵母親忍一下疼痛，進行緩慢哺乳。如果覺得孩子的吸吮能力太強，可以拿吸奶器一點一點的輕輕地把乳汁吸出來，否則容易引起乳腺炎。另外，乳頭皸裂建議進行治療，如哺乳后溫水沖洗乳頭，在乳頭皸裂位置上涂抹凡士林，再拿烤燈烤一烤。這樣皸裂情況額逐漸改善，情況好轉后乳汁也就會通暢。

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