專注。

自然環(huán)境。聽水聲、看云、看草。

交流。遇到事情可以和朋友交流，和老師交流。

保證睡眠質(zhì)量。

換一個工作環(huán)境。如果覺得自習室學太久了很壓抑，就和朋友去咖啡廳學習。

定一個每天小任務(wù)。每天學習幾個單詞或者做一道編程題，雖然很容易達到但也能帶來一些成就感，提高快樂指數(shù)。

運動。跑跑步、打打羽毛球都可以。

購買一些小玩意。（比如小沙漏，定時模擬的時候可以用來計時）