經(jīng)常便秘的注意了，做完立馬通暢了

假如你拉不出粑粑怎么辦？

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★★★★★★★★

?(^_-)?

只需要每天早上起來喝杯溫開水，

然后像這樣趴著屁股翹起來，持續(xù)幾分鐘，

嚴(yán)重便秘的可以趴十分鐘，不一會(huì)就有便秘了，還不去試試？