文/圖：? 正氣站樁學(xué)堂

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我在2019年8月的時候，因整天感覺很疲憊，想睡覺，而且還是睡醒了還想睡那種，工作也沒什么激情，我就想是身體出了什么問題，去廣州中山三院診斷出氣血虛的癥狀，從此開始了服藥之路，但服藥期間還是總感覺力不從心，漸而出現(xiàn)消極的態(tài)度。

我在接下來頹廢的日子里，渡日如年，感覺身體對藥物已經(jīng)麻木了。但殘存的意識告訴我這不是我的本來面目，我需要重找路徑去改變現(xiàn)狀。

在此期間，我也嘗試找過其它地方的中醫(yī)，試過針灸、推拿點(diǎn)穴，但是不知道為什么，總感覺離我的自救之路，還是那么遙遠(yuǎn)。

在2020年的5月份端午節(jié)那天，躺在床上，刷到一篇文章說站樁可以很輕松地改善氣血虛的癥狀。

我頓時像找到了救命稻草，精神有點(diǎn)振奮。試著學(xué)文章里正氣站樁學(xué)堂的老師演示站了幾分鐘，感覺腳底有點(diǎn)熱熱的，實(shí)在神奇，我堅定這就是能解救我的良藥。

我聯(lián)系老師報名了正式的站樁課程，在接下來30天的訓(xùn)練營里，我?guī)缀醢讶康木Χ挤旁谟谡緲渡厦?，我才發(fā)覺，原來當(dāng)你認(rèn)真做一件事的時候，其實(shí)是很享受的，哪怕是遇到難點(diǎn)，依舊是很享受這個克服的過程。

從報名開始學(xué)習(xí)站樁的那一天起，我就開始全身心投入到這件事里去，我開始踐行老師說的每一個方法。

1、少看手機(jī)、新聞，減少購物欲望，以減少精神外耗。

2、少吃油炸、辣的、特別是冰冷的。多吃五谷雜糧，老師說人的精氣一部分來源于呼吸，一部分來源于食物，還有其它的部分我忘記了。

3、我開始早睡早起，定時定量，在站樁時練習(xí)10分鐘筋骨訣，剛開始練的時候，真的是酸爽，但練著練著，感覺心情也愉快多了。

從每次5分鐘的痛苦的站樁到現(xiàn)在每天雷打不動的30分鐘的舒適站樁，變化真的很大，感覺站樁就像爬樓梯，每爬一層的感覺都不一樣，有點(diǎn)像打怪升級，挺好玩，但前提是需要有不斷向上前進(jìn)的心態(tài)。

終于，在堅持了3個月的筑基后，我的筋骨訣動作終于協(xié)調(diào)起來，呼吸也感覺均勻了好多，站樁時開始出現(xiàn)氣感圍繞在手上，身體其它地方上。

別人站樁經(jīng)常提到的氣感原來我也可以做到。我開始感覺到?jīng)]那么疲勞，不那么想睡覺了，這更堅定了我對站樁的信心。

到2020年底的時候，朋友邀請聚會時，我居然很爽快地答應(yīng)了，朋友們見了面都說我變化很大，臉了紅潤了，說話聲音也大了，甚至還有點(diǎn)長高了。我自豪地提到這都是練習(xí)筋骨訣和站樁的功勞。

待把工作安排好了，打算去找老師面授一次，把基礎(chǔ)打得更扎實(shí)一點(diǎn)。

站樁不僅使我改變了體質(zhì)，還改變了我的生活態(tài)度，從一個半死不活的人變成能量滿滿的氣質(zhì)姐，這讓我對中國古老的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣。

我以我的親身經(jīng)歷分享給有相同或類似情況的人，希望你看到這篇文章，從此也能開始改變你的人生態(tài)度。