不少家長對寶寶不愛吃飯這件事感到十分困擾，或者是吃飯各種小動作，總是把飯菜弄的到處都是，要是家長們學會做手指食物，那寶寶便會覺得吃飯十分有趣啦！要是沒有時間可以請個西安燕子月嫂的育嬰師幫助照顧家里的寶寶。

一、什么是手指食物？

8到9個月大的寶寶，會發(fā)覺自個的手指可以擁有物品。他們會十分興奮，迫不及待地想好好展示一下這個技能，也因此有了想自己吃的愿望。

這時，育嬰師們可以給寶寶制作一些大小、軟硬都合適的食物，讓寶寶可以自己抓著吃。比方說：磨牙餅干、面包、各種面食、不加糖的即時谷片、蒸豆腐、煮熟的豆子、煮軟的蔬菜或煮透的水果這類食物我們都可以稱為手指食物。

手指食物不僅可以滿足寶寶的日常營養(yǎng)需要，還有著十分重要的作用：

1.鍛煉精細動作和手眼協(xié)調(diào)能力

當寶寶開始用手抓食物吃時，他們便會嘗試并思考如何才能抓到食物、如何放進嘴巴里吃，這些對于鍛煉寶寶的精細動作和手眼協(xié)調(diào)能力都是很有幫助的。

2.鍛煉咀嚼能力

對于寶寶來說，學會咀嚼食物是一件非常重要的事，通過手指把食物放進嘴中，可以幫助寶寶更好地學習怎樣去咀嚼。

二、手指食物添加原則

剛開始給寶寶制作的手指食物的大小，大概是寶寶大拇指那樣的大小，也就是玉米粒那么大，漸漸地可以切成小塊或者長條。因為手指食物要根據(jù)寶寶的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力來改變。給寶寶自己抓著吃之前必須給他把雙手清洗干凈。以下便是寶寶不同時期，育嬰師應(yīng)該把食物做成什么形狀。

寶寶7～8個月時：

這個時期寶寶比較適合吃易抓取、軟而爛、方便吞咽的食物，可以把食物做成片狀、條狀，以便寶寶抓取。

寶寶9到10個月時：

這個時期，寶寶的咀嚼能力慢慢變強，小手也會慢慢地張開，可以用手指捏東西了。這時，可以給寶寶做一些稍微有點嚼勁、方便用手指捏起來的顆粒狀食物。

寶寶11到-12個月時：

這個時候?qū)殞毜木捉滥芰Ω鼜娏?，可以考慮挑戰(zhàn)一些難以咀嚼的混合肉類的手指食物了。

三、注意事項

1、一定要讓寶寶坐著吃，建議使用嬰兒餐椅，以便寶寶安全地坐著進食。

2、寶寶進食時，一定要有大人在旁照顧，以免發(fā)生意外。

3、手指食物的添加，也應(yīng)按照輔食添加的原則進行。

4、要鼓勵寶寶食物手指食物。