伴隨假期的臨近，一些中小學(xué)甚至已早早地拉開了“史上超長的寒假”的序幕。網(wǎng)課時(shí)看看電腦、休息時(shí)玩玩手機(jī)，已是孩子居家常態(tài)?？粗@個(gè)新“寒假是近視高危期”就要到了，不知道大家家的“小神獸”們視力好不好？

由于長期近距離用眼睛，竟在半個(gè)月內(nèi)視力暴漲200度，這樣可以把父母嚇得不輕，但也給父母在寒假里重視近視的治理敲了警鐘。眼科醫(yī)生警告：寒假里，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩視力下降時(shí)，請(qǐng)務(wù)必到專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查。

一、真實(shí)案例：10歲的女兒半個(gè)月的度數(shù)“猛漲”為200度

今年10歲，疫情時(shí)期宅家上網(wǎng)課快半個(gè)月了，然后到了年末，學(xué)校就開始寒假了，成天和電子產(chǎn)品呆在一起。一天下來，她在電腦、iPad或手機(jī)屏幕前能看4-5個(gè)小時(shí)，一到晚上還喜歡熬夜使用電子設(shè)備。

由于女兒自身有不同程度的近視，再加上最近半月頻繁見其揉眼，母親帶著女兒去眼鏡店檢查光線，不料兩眼近視度數(shù)僅用半個(gè)月就上升200度。母親對(duì)于女兒近視度數(shù)的急劇上升覺得難以置信。

經(jīng)查，女兒左眼近視度數(shù)為450度，右眼近視度數(shù)為425度。給女兒做了檢查，發(fā)現(xiàn)孩子眼軸長度與寒假前比較沒有明顯改變，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光和視功能檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)患兒出現(xiàn)調(diào)節(jié)緊張癥狀，經(jīng)睫狀肌麻痹驗(yàn)光（俗稱散瞳驗(yàn)光）進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)女兒的出現(xiàn)主要是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)經(jīng)常看近所致、用眼過度導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能不正常，進(jìn)而導(dǎo)致近視度數(shù)升高，通常稱為假性近視生長。

二、寒假成為近視發(fā)展的高危期經(jīng)常視力檢查不要放松

短時(shí)間內(nèi)持續(xù)近距離用眼造成的調(diào)節(jié)緊張乃至調(diào)節(jié)痙攣即假性近視可望通過藥物治療及視覺訓(xùn)練得以康復(fù)。如果真假近視不搞清楚，一味地給小孩配鏡片度數(shù)，極有可能會(huì)使小孩頭昏眼痛，甚至?xí)l(fā)展成真性近視，到時(shí)候真不能扭轉(zhuǎn)?！?/p>

“兒童長期使用眼睛，按照‘20-20-20’的法則可以適當(dāng)?shù)胤潘裳劬?，?0分鐘休息20秒鐘，眼睛就會(huì)離開屏幕，遠(yuǎn)眺20英尺（約合6米）之外的草地，綠樹或者別的什么東西，多遠(yuǎn)少近。在視頻學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會(huì)自覺稍微用力閉上雙眼，睜大雙眼，上下旋轉(zhuǎn)眼球使雙眼放松。寒假里，一天可戶外活動(dòng)2個(gè)小時(shí)，使眼睛完全沐浴到大自然的光照中，會(huì)使孩子們瞪大雙眼玩起游戲來更加健康?！奔议L作為孩子近視防控的“守門人”，寒假期間也要定期帶孩子到醫(yī)院檢查，時(shí)刻關(guān)注孩子的眼睛健康狀況。

孩子的眼睛沒有小問題，碰到近視不要拖延。兒童青少年及陪診家長可通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院提前預(yù)約、分期分批有序就醫(yī)、驗(yàn)光配鏡時(shí)做好個(gè)人防護(hù)等措施實(shí)現(xiàn)“眼健康”與“身體健康”雙管齊下。

希望這篇文章對(duì)大家有用，當(dāng)然，如果你已經(jīng)近視了，并且滿18歲，可去視百年眼科做近視矯正，近視手術(shù)已經(jīng)是非常成熟的手術(shù)。做完手術(shù)不用住院，休息1小時(shí)就可以回家。愿大家都能有一雙明亮的眼睛。