看到這個(gè)問(wèn)題就想到了之前的自己，自卑，不自信，把所有的問(wèn)題都推到自己身上，總覺(jué)得自己做的不夠好。為什么會(huì)這樣呢？

1、不相信自己。

2、做事情沒(méi)有動(dòng)力。

3、認(rèn)為別人的是對(duì)的。

4、沒(méi)有自信。

5、在意別人的眼光。

6、否定自己。

7、懷疑自己。

......

那么如何真正接納自己呢？

1、建立自信心。

（1）相信自己所做的是有價(jià)值的。

（2）當(dāng)你完成一件你無(wú)法完成的事情或者從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的事情時(shí)，你會(huì)很自信。

舉個(gè)例子：之前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)考過(guò)駕照，拿到本本。一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我接觸到了，因?yàn)闆](méi)有自信，也沒(méi)想過(guò)自己能考過(guò)，也是考了很長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)有考過(guò)，當(dāng)時(shí)心里想著，就這樣了吧，考不過(guò)就算了，但在這過(guò)程中，朋友的鼓勵(lì)下，再次去嘗試，結(jié)果考過(guò)了。當(dāng)時(shí)真的沒(méi)想到，確實(shí)自信了好多。

2、發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)。

（1）每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人都有閃光的一面。別人有別人的優(yōu)點(diǎn)，我們有我們的魅力。

（2）找一個(gè)參照物，就算是在優(yōu)秀的人，他也有劣勢(shì)的一面，不可能什么都好，什么都會(huì)。當(dāng)你從對(duì)方身上找不到你所會(huì)的東西時(shí)，你就找到了你閃光的一面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你會(huì)跳舞，為人處事，對(duì)方不會(huì)，這就是你的閃光點(diǎn)。

3、不在意別人的眼光，看法。

（1）每個(gè)人都不是十全十美的，做不到人人喜歡。喜歡了就相處，不喜歡就不相處，就這么簡(jiǎn)單，何必難為自己。

（2）做自己就好了，別人只是別人，為什么要拿自己的傷疤去哄別人開(kāi)心。

（3）如果對(duì)方的看法讓你不開(kāi)心了，離開(kāi)就好了；如果你的做法讓對(duì)方不開(kāi)心了，不去理會(huì)，自己開(kāi)心就好了。

4、自我價(jià)值的體現(xiàn)。

（1）我的就是我的，誰(shuí)也搶不走；你的我也不稀罕。

（2）相信自己，怎么開(kāi)心怎么來(lái)，不必懷疑，做自己。

（3）要讓自己的價(jià)值體現(xiàn)出來(lái)，怎么想的就怎么做。

我是左耳620?。?！

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