? ? ? ? 痔瘡現(xiàn)在越來越常見，據(jù)此前一份調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)痔瘡發(fā)病率將近5成，總數(shù)或超5億人，環(huán)顧四周說不定就有人正在遭受痔瘡的困擾。而其中很多人并不知道自己已經(jīng)長了痔瘡，因為早期的痔瘡確實比較隱蔽，癥狀不明顯不易引起重視。那么怎么判斷自己是否有痔瘡呢？

? ? ? ? ?這里先了解下痔瘡的本質(zhì)，痔瘡是肛門直腸下端和肛門黏膜靜脈曲張而形成的一個或多個柔軟靜脈團的慢性疾病，也就是人們所說的小肉球。痔瘡在臨床上可分為三種類型：

? ? ? ? ?1、內(nèi)痔：齒狀線以上，包括肛墊移動及病理性肥大、血管叢擴張，主要癥狀是便血，一般無疼痛感。

? ? ? ? ?2、外痔：齒狀線以下，表現(xiàn)為血管性外痔，即肛周皮下血管膨脹，隆起的血塊。發(fā)作時肉球腫大，會有劇烈的疼痛感。

? ? ? ? ?3、混合痔：內(nèi)痔與外痔相連融合。

? ? ? ? 痔瘡的治療和預(yù)防相輔相成，在治療痔瘡的同時也要做好預(yù)防工作。肛腸科醫(yī)生建議可以采用以下幾個方法：

? ? ? ?1、合理飲食。痔瘡多數(shù)都是由于吃了太多辛辣油膩的食物引起的，這些食物人體不易消化，會刺激肛腸黏膜，導(dǎo)致便秘排便困難。所以日常要注意食物多樣化，均衡飲食，保證充足的水果蔬菜和水分，每天的飲水量在1500ml以上，潤腸通便。

? ? ? ? 2、注意衛(wèi)生。有條件的盡量便后用水沖洗肛門，也可以用濕廁紙擦干凈。內(nèi)褲勤洗勤換，防止殘留細菌引發(fā)感染。

? ? ? ? 這里大家介紹一個簡單好用的方法，即溫水坐浴，每天保持在1~2次，每次保持在10~15分鐘，不僅能消菌殺毒還能促進局部血液循環(huán)，屁股溫溫?zé)釤岬暮苁娣?。在晚上睡覺之前坐浴之后，涂抹厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，它是一款純草本的中藥痔瘡膏，溫和不刺激，能快速抑菌消炎，消腫止痛，涂完一支就可以睡個安穩(wěn)覺了。

? ? ? ?3、適量運動。生命在于運動，運動有益健康。每天除了跑跑步、打打球、健健身，還可以進行提肛運動，提高肛門的收縮能力，增強括約肌控制力，讓菊花遠離痔瘡，保持健康。