最近 很多自學(xué)舞蹈的小伙伴私信我資源，這里都統(tǒng)一整理一下，吸收完這些課程，對(duì)于初學(xué)者，兩年應(yīng)該不為過(guò)吧...

零基礎(chǔ)保姆級(jí)教程：

老師有個(gè)核心思想：腦子要思考，腦子要先于肢體才能跟得上音樂(lè)，所以跳的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)喊拍子。

目前我練習(xí)到這就羊了，后面的運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大，就中止了。期待康復(fù)后的練習(xí)吧...

練到這的時(shí)候，每P都要練習(xí)3+天才能完整把routine給跳下來(lái)，說(shuō)實(shí)話挺emo的，我也煎熬了一段時(shí)間，是不是要報(bào)個(gè)舞室過(guò)度一下。后面想想：在舞室想要進(jìn)階也是需要度過(guò)這一段艱難的階段，如果不能靠自己堅(jiān)持下來(lái)，去舞室估計(jì)也沒(méi)法跟下來(lái)，最后可能跳著跳著就沒(méi)興趣了。所以，我還是需要堅(jiān)持自己找資源自學(xué)、摸索...

老師的課程講的很細(xì)，包括自己怎么去拓展routine，以及這些routine的意義，所以如果你是個(gè)有心人的話，不妨放慢一下練習(xí)的進(jìn)程，思考一下怎么拓展routine，把所有的方位組合都練習(xí)一遍。

提升教程：

這個(gè)合集需要自己克服語(yǔ)言障礙，但是應(yīng)該大多數(shù)都能聽明白，就那幾個(gè)關(guān)鍵詞，聽不懂的靠猜吧。

完整線上課（推薦女生進(jìn)，女裝大佬也可）：

這些都是日式線上課，課堂實(shí)錄時(shí)長(zhǎng)較長(zhǎng)，但是跟練起來(lái)比較舒適，進(jìn)度可人，也需要克服語(yǔ)言障礙，每個(gè)老師的課都有自己的風(fēng)格，我都分類了，這樣方便我們盡快的克服語(yǔ)言障礙，習(xí)慣老師的教課風(fēng)格，更快地進(jìn)入狀態(tài)。

ps：個(gè)人覺得這個(gè)女團(tuán)舞有點(diǎn)girl's hiphop風(fēng)。