生活中，你是不是也會難以拒絕別人提的要求，是不是也會因為沒有幫助上別人而感到愧疚，是不是也會害怕別人對自己指指點點......總是會把自己大部分的精力花在別人身上。

如果你也是這樣，那么你一定中了“可愛的詛咒”。他們通常具有具有“圣母型人格”，也是我們常說的“老好人”。在他們看來，很多事情的優(yōu)先級都高于自己的身心健康，結(jié)果支持了所有人，卻讓自己崩潰。

如何破解“可愛的詛咒”？我們可以從這三點做起：1，就是通過觀察自己的行為和情緒，找到自己的心結(jié)所在。2，找到了心結(jié)后，嘗試改變自己以往的認(rèn)知，學(xué)會拒絕，學(xué)會愛自己。3，就是找到自己哪里恐懼，然后主動出擊，擺脫恐懼。

當(dāng)“可愛的詛咒”被破解后，我們的生活將變得更加輕松自如，更加和諧美好，而不會像以前使自己精疲力竭，自我懷疑。