打哈欠對身體帶來眾多好處，如放松身心、伸展肺部組織、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)大腦溫度等。你是否發(fā)現(xiàn)一個這樣有趣的事情，一人打哈欠后，周圍的人也會跟隨著打哈欠，這說明打哈欠也會傳染。

為什么打哈欠會傳染？

通常是由于情緒共鳴、大腦模仿行為、從眾心理等導(dǎo)致打哈欠會傳染。

1.?情緒共鳴：如一個人出現(xiàn)打哈欠的行為，周圍人會產(chǎn)生共鳴情緒，會不自覺出現(xiàn)打哈欠的行為。

2.?大腦模仿行為：周圍人在做出打哈欠的動作時，自身視覺會對大腦皮層作出刺激反應(yīng)，本能做出打哈欠的行為。

3.?從眾心理：人們行為通常會受到周圍環(huán)境影響，如果這時候有人做出打哈欠的行為，那么其余人就會收到心理暗示，從而做出打哈欠的行為。

打哈欠有哪些好處？

1、肺部組織得到伸展

打哈欠時能讓肺部得到擴張，降低顱內(nèi)壓，增加靜脈出血量和回心血量，提升血液中氧氣含量，從而改善大腦缺氧問題。

2、有效鍛煉咽部肌肉

打哈欠時可促使咽喉部肌肉運動，增加肌肉力量，能讓全身神經(jīng)及肌肉得到放松，同時可減輕咽喉肌肉松弛所引起的打呼嚕。

3、利于放松全身

打哈欠時閉目塞聽，全身肌肉及神經(jīng)都能得到放松。同時打哈欠時不由自主地產(chǎn)生深呼吸運動，可增加血液中氧氣含量，促使二氧化碳排出，從而提高精氣神。

頻繁打哈欠可能是哪些疾病？

1、頸椎病

頸椎處分布頸動脈和部分神經(jīng)，其作用是為大腦提供血液和氧氣。當(dāng)出現(xiàn)頸椎增生時可影響血液供應(yīng)，從而出現(xiàn)打哈欠。

2、心臟病

心臟病患者頻繁打哈欠，提示疾病惡化。最常見的就是擴張型心肌病，心衰急性發(fā)作時可造成血壓下降，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，從而出現(xiàn)打哈欠。

3、睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠過程中呼吸暫停而造成高碳酸血癥以及夜間低氧，主要表現(xiàn)為夜間睡眠打呼嚕、日間嗜睡、呼吸暫停、不停的打哈欠等；同時也增加患腦血管疾病、糖尿病、冠心病以及高血壓風(fēng)險，嚴重時可造成夜間猝死。

4、腦血管疾病

腦梗塞、腦出血可造成大腦細胞處于缺血缺氧狀態(tài)，其特征是大腦功能受損，主要表現(xiàn)為不停的打哈欠、一側(cè)肢體癱瘓、單側(cè)視力異常、說話不清晰等。

打哈欠頻率太高要引起重視。特別是動脈硬化、高血壓、高血脂等腦卒中高危因素者，頻繁打哈欠且伴有說話不清晰、口角歪斜、全身無力等，還需立即就診，積極排查腦卒中。

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