肛裂如果不是很嚴重的話，肛裂幾天的話特別是在上廁所的時候會感覺到非常的疼痛肛裂一旦嚴重的話，就會產(chǎn)生痔瘡，如果不及時治療，還會引起肛瘺平時可以多用一些開塞露潤滑一下周邊的肌膚也要注意肛門的清潔衛(wèi)生，特別是在上完廁所之后，最好是清洗一下，不要讓他們處在一個比較潮濕的環(huán)境中要保持干燥平時要多開開窗戶。

　　如果肛裂已經(jīng)很嚴重了，那么就不會自愈了，所以我們一定要重視，如果出現(xiàn)肛裂的情況一定要及時的治療。但是如果是輕微的肛裂可以通過以下的方法自愈。

　　肛裂如何自愈

　　1，多喝水

　　這是保證不便秘的先決條件，特別是早晨起床后的第一杯水。對于肛裂患者來說，飯都可以少吃，但水一定不能少喝?？梢远嗪劝组_水、淡鹽水、蜂蜜水和飯前飯后的湯水等。不可過多的喝濃茶或者飲料等，那會加劇肛裂的痛苦。

　　2，多做肛門收縮運動

　　肛門收縮即所謂的提肛，它是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動來改善血液循環(huán)，改善肛門的括約肌功能，預防肛門松弛，增強肛門的抗病能力，對于痣痔瘡。便血、肛裂等情況有很好的效果。

　　3，多吃一些粗纖維含量高的食物

　　如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片、玉米等。粗纖維食物能軟化大便，刺激結(jié)腸蠕動，減緩排便困難。

　　4，便后清潔、熱水坐浴

　　患者便后要注意肛門部位的清潔，最好選擇熱水坐浴，使整個肛門浸泡在熱水里，可以使肛門痙攣緩解減少疼痛。

　　以上的這些習慣我們一定要養(yǎng)成，這些習慣能幫助我們很好緩解身體的不適。每天都喝水，定時的排便，養(yǎng)成這個好習慣就會減少便秘的可能，還要多多的運動，減少便秘。

? ? ? ?5，藥物治療

　　痔瘡肛裂的出現(xiàn)，也會給身體帶來各種不適，對于有些人來說，問題不大，可以通過改善日常生活習慣來調(diào)整。然而，痔瘡已經(jīng)越來越嚴重了，只靠通過生活習慣來調(diào)節(jié)是不可能的。痔瘡主要發(fā)生在久坐的人群中，然后改掉這種習慣，尤其是那些長時間坐在辦公室里的人，每隔一個小時起來鍛煉，減輕臀部的負擔，促進血液循環(huán)，可以改善痔瘡。

? ? ? 6，加強鍛煉

　　杭州醫(yī)博肛泰肛腸醫(yī)院溫馨提示：經(jīng)常鍛煉，如體操、慢跑等，適當?shù)捏w育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進腸胃的蠕動，改善盆腔，緩解便秘的痛苦