作者：特雷西?霍格?-?世界文明實(shí)戰(zhàn)型育兒家

霍格出過(guò)很多本育兒相關(guān)的書(shū)籍，但貫穿所有書(shū)籍的幾個(gè)關(guān)鍵詞就是“觀察”“耐心”“清醒”。

書(shū)中對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得對(duì)于觀察最重要的一點(diǎn)就是要去觀察自己孩子的脾性。每個(gè)嬰兒的情感組成都是天生的，霍格總結(jié)歸納了5種主要脾性類(lèi)型：天使型，教科書(shū)型，敏感型，活躍型，及壞脾氣型。從名字就能看出來(lái)，這里的有些孩子會(huì)比另一些孩子“好”帶，但孩子的脾性大部分是天生的，所以就算你的寶寶是一個(gè)不“好”帶的寶寶，也不要譴責(zé)自己把她寵壞了，尊重她的脾性，引導(dǎo)更規(guī)律的作息。

EASY模式

這是霍格最有名的養(yǎng)育方法：吃Eat，活動(dòng)Activity，睡覺(jué)Sleeping，給自己的時(shí)間You

大家都見(jiàn)過(guò)這種類(lèi)似的時(shí)間表，但這其實(shí)不能是時(shí)間表，因?yàn)槟銢](méi)有辦法讓嬰兒遵守時(shí)間；這是一套常規(guī)程序，讓你和你的寶寶一天生活都井井有條，因?yàn)闊o(wú)論大人還是孩子，可預(yù)測(cè)性都是能健康生活的重要因素。

霍格建議母親從出了醫(yī)院開(kāi)始就嘗試EASY的程序。有了EASY，你就不會(huì)完全順從嬰兒，你仔細(xì)觀察并掌握主動(dòng)權(quán)。EASY能給新手爸媽們帶來(lái)不少信心，因?yàn)樽裱@個(gè)程序你們就能更容易的理解寶寶，更快地學(xué)會(huì)分辨寶寶的哭聲。在完全開(kāi)始程序前，建議大家一定花幾天時(shí)間記錄寶寶自己的作息：

霍格提供的EASY日志如下

我一直用“寶寶生活記錄”這個(gè)app來(lái)記錄，好用又好看推薦

霍格針對(duì)不同年齡段要開(kāi)始EASY程序的寶寶給出了不一樣的指導(dǎo)原則，因?yàn)閶雰涸酱?，?guī)定常規(guī)程序就會(huì)越困難。在嬰兒出生的前6周是開(kāi)始EASY程序的最佳時(shí)段，這時(shí)候一般推薦實(shí)行的是“3小時(shí)”方案：（注意，以下方案不適合早產(chǎn)兒或者黃疸病以及出生時(shí)體重偏低的嬰兒，他們都更需要睡眠）

關(guān)于“夢(mèng)中進(jìn)食“和“密集進(jìn)食”

這是兩種很多育兒專(zhuān)家都會(huì)提到的對(duì)嬰兒晚上睡眠有幫助的進(jìn)食/加餐方法，因?yàn)閶雰好刻焖枰目偰塘渴且欢ǖ模窃诎滋欤ù笕藗冃阎臅r(shí)候）攝入的越多，晚上就能吃的越少。而且嬰兒夜間的睡眠習(xí)慣一般都是第一覺(jué)時(shí)間最長(zhǎng)睡得最好，所以這兩種方法也都是想辦法拉長(zhǎng)嬰兒的第一覺(jué)。

密集進(jìn)食：在前8周3小時(shí)程序里，晚上早些時(shí)候每隔2小時(shí)喂一次。目的是在睡覺(jué)前喝的非常飽，能讓第一覺(jué)的時(shí)間延長(zhǎng)。

夢(mèng)中進(jìn)食：在10-11點(diǎn)之間，撈起寶寶喂食，不說(shuō)話不開(kāi)燈，寶寶醒沒(méi)醒都不重要。目的是延長(zhǎng)第一覺(jué)的時(shí)間。

總之無(wú)論嘗試哪種方法和哪種程序，一定要持續(xù)，堅(jiān)持，至少給他4-5天的時(shí)間嘗試！這本書(shū)實(shí)質(zhì)上是總結(jié)了0-3歲很多養(yǎng)育方法，因?yàn)橛行┪疫€沒(méi)付出實(shí)踐也沒(méi)有驗(yàn)證，所以感受不深不知如何選其精髓。等lindsay再長(zhǎng)大一點(diǎn)重讀再給大家總結(jié)其他部分。