前陣子，網(wǎng)上有個熱議話題——人最怕什么？
一個高贊回答：最怕衰老，而且是身心雙重性質的，那種由內而外散發(fā)出的疲憊老態(tài)，是無法通過護膚品、化妝品所掩蓋的。
哪個女人不想身材顏值凍齡呢？

隨著年齡的增長、家庭工作的負擔，很少有人可以輕輕松松地面對歲月，也更沒有人可以做到年輕永駐。
難怪有人說，成年人的世界，除了變老，沒有什么是容易的。
為了抵抗歲月的摧殘，“我要變美！”就成了女人口中最常聽到的話。

但事實卻是，抗老變美真的沒那么容易：

身材胖：隨著年齡增長，代謝減緩，吃啥都長肉，還減不下去；

體態(tài)老：渾身松垮，毫無精氣神，神態(tài)和姿態(tài)都老態(tài)橫生；
氣質差：雖然有意識到，但無論怎么調整，都沒有氣質可言……
試過各種方法變瘦變美、抗衰抗老，但就是沒有效果。

其實，是你的方法不對！
中醫(yī)師說：女人隨著年齡增長，變胖變丑變老，最核心的根源是——內分泌失調紊亂！

內分泌有多重要呢？
有專家認為“女人一生的健康是由內分泌主導的，身心健康、甚至工作成就、家庭幸福，都跟內分泌有很大關系?！?/strong>
那么，什么是內分泌？

人體有一個生產(chǎn)激素的部門，叫做內分泌系統(tǒng)，內分泌負責調節(jié)人體代謝、生長發(fā)育、生殖衰老等，在許多生理活動中起著關鍵作用。

比如：它能裁決細胞應該燃燒分解多少食物？然后釋放多少能量？也能決定毛發(fā)、乳汁、分泌物或人體其他新陳代謝，也是給雌激素、孕激素、女性荷爾蒙激素提供“養(yǎng)料”...
它就像是個有強迫癥的人，人體每種激素數(shù)量都必須剛剛好，不能多也不能少。
年輕、美麗、苗條、緊致，女人渴望的一切似乎都離不開內分泌。
女人如花，內分泌如“添有養(yǎng)料的水分”:內分泌平衡時：溫潤的溪水全面滋養(yǎng)身體，各激素協(xié)調有順，新陳代謝流暢，臟器溫潤強健，營養(yǎng)得到充盈，整個人面紅膚嫩，身姿曼妙，從內而外的好氣色！


內分泌失調紊亂：瞬間傾瀉的山洪破壞身體，各機能失調，甩不掉的贅肉，留不住的烏黑秀發(fā)、不期而至的黃褐斑...
簡單來說，內分泌平衡滋潤，女人才能綻放第二次青春！

而說到調養(yǎng)內分泌，那不得不提女性的福星——陰瑜伽！

陰瑜伽是一種很獨特的瑜伽形式，結合”體式+呼吸+冥想”特點，它的練習是內外平衡、陰陽調和的，吸收了中醫(yī)經(jīng)絡理論、療愈冥想，以及道家養(yǎng)生的精髓。

? ? ??陰瑜伽作為瑜伽門類中的重要一種，它重在拉伸，每一個動作體式都會對人體有不同的受益；

陰瑜伽重在瘦身嫩膚、疏絡活血、滋養(yǎng)臟器；陰瑜伽重在調整身形、靜心內觀、修復損傷；
練習陰瑜伽，還有利于生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的保健和修復，調整內分泌、經(jīng)期紊亂、各種炎癥得到緩解和平衡。
難怪人們常說，你在多少歲練瑜伽，你的身材就停在多少歲。

身體年輕了，紅顏不老，這是花多少錢打針抹護膚品都替代不了的！
如果你也想躲過歲月的鐮刀，輕松變美變瘦，不妨一起加入這場瑜伽之旅！