“三更燈火五更雞，正是男兒立志時。”這句話一直是很多人勉勵自我或別人努力學習的“箴言”，不少學子也正是在這句話的激勵下成了“開夜車”學習的高手，晚上常常學到凌晨一兩點鐘才善罷甘休去入睡。那么“開夜車”學習的習慣到底對提高學習成績有利還是有弊呢？

神經(jīng)科學和智力心理學的研究對這一問題做出明確的答復：習慣性“開夜車”學習非但對提高學習成績沒有幫助，反而對知識積累和智力發(fā)展有極大的危害。

首先，“開夜車”會導致大腦血氧水平下降，使神經(jīng)元處在不正常的缺氧狀態(tài)，從而對神經(jīng)元造成損害，而有些損害是不可逆轉(zhuǎn)性的。另外，根據(jù)近期對夜間睡眠狀態(tài)對大腦的影響研究結果來看，長期“開夜車”導致睡眠時間減少一定會引起顳葉皮質(zhì)功能不同程度的損害。

我們知道，顳葉皮質(zhì)是聽覺、記憶與學習的大腦功能區(qū)，這一部分大腦功能損害會直接導致記憶力下降、易產(chǎn)生茫然心理和情緒異常。有些研究人員指出，熬夜引起的顳葉皮質(zhì)功能損害與很多心理疾病有密切關系。

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還有，“開夜車”還會影響學生的生長發(fā)育。我們知道，人的生長發(fā)育基本上是由腦垂體前葉分泌的生長激素來控制，而垂體前葉幾乎只在夜間分泌生長激素，這樣，熬夜就會減少生長激素的分泌，最終影響學生的正常生長發(fā)育。

總之，“開夜車”無論是對學習、對身體都是弊大于利。如果我們一直在做利大于弊的事，說明我們是有智慧的；而如果我們一直在做弊大于利的事，我們豈不是太愚蠢了嗎！