痔瘡患者鍛煉，需選擇正確的方式

　　在肛腸疾病中，痔瘡是最為常見的一種了，痔瘡的發(fā)生一般是由于人們的一些不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。例如：缺乏運(yùn)動、長期久坐久站、如廁時間過長等等，于是很多患者就會開始通過運(yùn)動來緩解痔瘡。比如仰臥起坐、深蹲、開合跳、跑步、騎自行車、打羽毛球等。結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)痔瘡不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而加重了，這是怎么回事？

　　醫(yī)生指出，運(yùn)動雖然能夠預(yù)防和緩解痔瘡，但是需要選擇正確的運(yùn)動方式，如果運(yùn)動方式不恰當(dāng)?shù)脑?，反而會加重痔瘡病情?！　追N不適合痔瘡患者的運(yùn)動方式　　1、平時不鍛煉，突然做劇烈運(yùn)動　　平時缺乏鍛煉又體質(zhì)偏弱的患者，突然做一些劇烈運(yùn)動，例如打羽毛球、踢足球、跳廣場舞、做健美操等，會導(dǎo)致肛門附近的靜脈發(fā)生曲張，體內(nèi)的毒素淤積，會加重痔瘡癥狀。除此之外，中重度痔瘡患者運(yùn)動的時候太起勁，一個不注意就可能會導(dǎo)致內(nèi)痔脫出，流血不止。

　　2、頻繁做仰臥起坐、深蹲　　在痔瘡的發(fā)病因素中很重要的一點(diǎn)就是腹壓增高，而導(dǎo)致肛門局部的血液回流受阻，毒素淤積下沉引發(fā)痔瘡。因此，頻繁做深蹲、仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動，等同于負(fù)重遠(yuǎn)行，容易誘發(fā)或加重痔瘡。

　　3、長時間騎自行車　　許多痔瘡患者發(fā)現(xiàn)，騎完自行車后痔瘡就發(fā)作了。這是因?yàn)殚L時間騎車不僅容易造成肛周局部充血，痔瘡脫出肛門外，還容易摩擦肛門引起瘙癢和腫痛，甚至是流血的情況。所以，有痔瘡的人不宜長時間騎自行車。

　　醫(yī)生提醒，不是所有的運(yùn)動都適合痔瘡患者，所以要謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動方式。如出現(xiàn)痔瘡便血、疼痛、脫出等癥狀時，可用?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠?緩解疼痛。