一個人，若善于自我分析的話，可以審視到，你的疲勞，無論是臉色的疲勞，身體的疲勞，還是精神的疲勞，在相當程度上是“自造疲勞相”的結(jié)果。它與你的勞動支出并不成正比。當你做不愿意做的事情時，當你伺候你不心甘情愿伺候的人時，當你的勞動有勉強、畏難、厭煩等心理時，你是很容易疲勞的。你會發(fā)現(xiàn)，自己的潛意識在制造疲勞相。 ?一個人每天在制造各種病相、疲勞相、苦相，你不病嗎？你不衰老嗎？ 林黛玉就是自造病相的典型。 你為什么不可以自造健康相？為什么不可以自造年輕相？ 不僅要在理智上給自己一個健康年輕的意念，還要深入潛意識中，修煉、培育出這樣的潛意識。它不是制造你的病相，疲勞相。而是無時無刻在制造你的健康相，年輕相。