你只看到他一身肌肉，卻未必看到他藏起的一身痛。

上個(gè)月和大壯在廣州線下課培訓(xùn)中奔現(xiàn)：“燈神好！你也上廁所呀?！?/p>

看著大壯身上掛著百斤腱子肉，我低頭掂量了自己肚子上的五花肉，又抬起頭：你才是法力無(wú)邊的阿拉丁。

只不過(guò)，傾談片刻過(guò)后，我心中的大壯瞬間幻滅：哪是鋼鐵之軀，簡(jiǎn)直紙糊的身體。

椎間盤之殤

故事要從三年前說(shuō)起，那天大壯練背的時(shí)候傷了腰。自此大壯，哦不...小麥出現(xiàn)腳底發(fā)麻，腰腿痛的癥狀，久坐久站均有明顯不適。小麥不由得感慨：曾幾深蹲兩個(gè)自己，如今卻爬不上樓梯！

也難怪小麥這么喪，因?yàn)楹髞?lái)通過(guò)核磁影像確診：腰椎間盤突出，而且還不輕，雪上加霜的是突出的位置也不好，即使躺著不動(dòng)，也壓迫到了硬膜囊和坐骨神經(jīng)。

如果把人體類比成機(jī)器，那么神經(jīng)就像電線，傳遞著電信號(hào)支配著我們身體，而坐骨神經(jīng)這串電線，主要支配了我們的下肢的皮膚與肌肉，當(dāng)這串電線受到破壞，例如被突出的椎間盤壓迫到，那么坐骨神經(jīng)的電信號(hào)便會(huì)異常，或是下肢放射性疼痛，或是皮膚的麻木，或是肌肉的無(wú)力感，又或許以上都有。

顯然，小麥屬于后者，兼具以上所有癥狀。

我大膽猜想，若是腰突的故事繼續(xù)發(fā)展，小麥遲早一天會(huì)有所感慨：不死癌癥之稱的椎間盤突出，果然名不虛傳。

峰回路轉(zhuǎn)！

好在，小麥參加了我們的康復(fù)營(yíng)線上課程，

好在，小麥又參加了康復(fù)課程的線下培訓(xùn)，

巧了，那天腰椎康復(fù)模塊需要一個(gè)腰突模特，

幸好，那天給小麥康復(fù)前我朝白云山拜了拜，于是康復(fù)效果離奇的好：當(dāng)場(chǎng)腿麻腰痛解除（視頻為證，學(xué)員們?cè)u(píng)論區(qū)輔證）

于是，秉承著樂(lè)善好施、懸壺濟(jì)世、童叟無(wú)欺的處世原則，我向小麥推薦了TBT肉松館的一號(hào)技師逍遙giegie，未來(lái)持續(xù)提供康復(fù)服務(wù)。

自此，康復(fù)之路正式開(kāi)始~

如今掐表一看，時(shí)間已過(guò)一月有余，回訪小麥的時(shí)候收到反饋：腰腿疼痛+皮膚麻木+肌肉無(wú)力的癥狀已然解除，不再出現(xiàn)！不過(guò)，蹲坑硬拉時(shí)，腰骶仍會(huì)發(fā)緊。

故事到這里，腰突的小麥重回大壯，對(duì)生活重新充滿想象。

但是，無(wú)盡想象也只是未完待續(xù)，而不是完美結(jié)局。

就像其他腰突人群常問(wèn)的，大壯康復(fù)前同樣靈魂發(fā)問(wèn)：“多久能好透？康復(fù)后會(huì)不會(huì)反復(fù)？”

沒(méi)有“一個(gè)療程包治百病的鄭（xu）重（jia）承諾”，我對(duì)大壯直言不諱：

“大概率永遠(yuǎn)都好不透。手法不是魔法，我們無(wú)法把突出的椎間盤給按回去。TBT的康復(fù)所能做的，是恢復(fù)現(xiàn)有結(jié)構(gòu)的最好功能，而至于已經(jīng)損傷的結(jié)構(gòu)，能不能恢復(fù)，取決于其組織特性。可惜椎間盤的特性是絕大多數(shù)損傷不可逆轉(zhuǎn)。但是好在，我們找到了你腰椎間盤突出的原因——伸髖的受限和腰椎的過(guò)大曲度，糾正這兩個(gè)功能異常問(wèn)題，你的椎間盤突出便能及時(shí)止損；又好在，你突出的椎間盤并沒(méi)有“淹沒(méi)”坐骨神經(jīng)通道，所以打開(kāi)椎間孔空間（放大神經(jīng)通道）之后，你的椎間盤及時(shí)依舊突出，但也不再受壓迫，于是癥狀能解除。

一言以蔽之，椎間盤損傷不可逆，但是椎間盤突出的癥狀常?？赡?。

至于得康復(fù)多久？壞消息是得康復(fù)一輩子，好消息是一輩子的康復(fù)也不會(huì)打亂你的生活節(jié)奏。

前期的康復(fù)，或許每一次康復(fù)之后，效果能維持2、3天，那么意味著你每周得來(lái)3、4次，但隨著之后每次康復(fù)效果的窗口期越來(lái)越長(zhǎng)，那么繼續(xù)過(guò)來(lái)的康復(fù)頻率會(huì)越來(lái)越低，一周一次...兩周一次...一個(gè)月一次...數(shù)月一次康復(fù)的頻率，任誰(shuí)也不會(huì)

因此影響生活的節(jié)奏?！?br>

我們終將老去，在這個(gè)過(guò)程中，肌骨系統(tǒng)也會(huì)退化。

所以健康其實(shí)不是完美，而是在不完美中達(dá)到完美。

道阻且長(zhǎng),行則將至；行而不綴,未來(lái)可期。甚好，大壯接受了我們，也接受了自己。

“什么？肉松館的號(hào)碼?”

“好的，但是只能幫助，沒(méi)有承諾。”