很多人誤將神經(jīng)衰弱和失眠混為一談，認為失眠就是神經(jīng)衰弱，但這其實是錯誤的。雖然大部分的神經(jīng)衰弱患者以失眠為主要癥狀，但神經(jīng)衰弱有其獨特的特點，主要表現(xiàn)為精神易興奮、易疲勞，并伴有各種身體不適，病程很長，癥狀由輕到重，病情的每一次波動往往都與心理因素有關(guān)，主要表現(xiàn)有以下幾點：

1、精神活力下降。可以分為興奮和虛弱兩個方面。虛弱的癥狀主要是疲倦、思維難以集中、嗜睡、工作效率下降，而興奮的癥狀則主要是無意識的回憶和生產(chǎn)力提高、思維活躍但缺乏有效的方向。但是興奮性不同于其他的患者。

2、情緒紊亂。一方面患者常會感到非常困難問題重重，另一方面又會感到學(xué)習(xí)能力不濟，故遇事容易產(chǎn)生激動、煩惱、易怒、常后悔，許多病人還常伴有一定的焦慮和抑郁癥狀。

3、生理功能紊亂。患者多表現(xiàn)為緊張性疼痛，包括頭痛、四肢酸痛、背痛以及頭暈、頭重腳輕等癥狀，以至難以入睡、多做夢、易醒、睡眠、睡眠無感、白天睡眠等。此外，常見的病征還包括心悸、耳鳴、胸悶、視力模糊、出汗、腹脹等。

那如果是神經(jīng)衰弱，我們該怎么辦？

神經(jīng)衰弱的癥狀與抑郁、焦慮、和慢性疲勞綜合征重疊。很多被診斷為神經(jīng)衰弱的病例，按照現(xiàn)在的標準，其實都可以診斷為抑郁、焦慮。所以及時尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生或神經(jīng)科醫(yī)生的幫助，得到明確的診斷是重要的，這樣也可以避免延誤治療時機。我們應(yīng)該采用以下方法：

1心理治療，許多患者的病因往往有心理因素或刺激而沒有自我意識，所以這個時候需要尋求心理治療。患者還可以學(xué)習(xí)一些正念訓(xùn)練或冥想的方法，每天做10分鐘以上的練習(xí)，會有效地放松自己的神經(jīng)系統(tǒng)。

2.藥物治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些抗抑郁和焦慮的藥物，有助于協(xié)調(diào)大腦神經(jīng)元興奮和抑制之間的平衡，進而消除緊張、焦慮、疲勞、失眠等情緒和身體癥狀。

3.適量運動。對于長期從事腦力勞動的神經(jīng)衰弱患者來說，參加一些體育鍛煉活動，可以通過調(diào)節(jié)高級神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)活動進行的功能，幫助自己穩(wěn)定情緒、改善睡眠。

4.改善飲食。飲食主要以高蛋白、低脂肪、新鮮蔬菜和水果為主。因為飲食不合理會造成人的心理波動很大，難以控制。

廣州治療精神衰弱的醫(yī)院--廣州華興康復(fù)醫(yī)院精神科倡導(dǎo)“用心傾聽、精心診斷、耐心解答、精心治療、熱情服務(wù)”，實行“一對一診室、全時段會診”等人性化服務(wù)，減輕患者就醫(yī)壓力。而且為了更好地幫助患者到醫(yī)院就診，醫(yī)院設(shè)置了網(wǎng)上預(yù)約登記，沒有假日門診服務(wù)，患者無需遠程預(yù)約登記，隨時預(yù)約就診，滿足了上班族、學(xué)生等不同群體的需求，為患者提供了許多方便之處。另一方面，醫(yī)院嚴格控制規(guī)范收費標準，實行收費透明等措施，并且嚴格要求規(guī)范社會醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)工作行為，堅持抵制收受紅包等行為，時刻接受教育廣大患者監(jiān)督。