鍛煉身體不能治療肋軟骨炎，但是鍛煉身體可以預(yù)防肋軟骨炎。肋軟骨炎是一種非感染性炎癥，跟我們平時所知道的肺炎或者皮膚炎癥是有區(qū)別的，不是由于細菌或者病毒感染所導(dǎo)致的，多數(shù)是因為過度勞累損傷或者跌撲損傷引起的。多數(shù)肋軟骨炎疼痛位置比較固定，少數(shù)嚴(yán)重的肋軟骨炎會出現(xiàn)放射性或者游走性疼痛。

肋軟骨炎是一種由創(chuàng)傷或局部炎癥和感染引起的疾病。這種疾病的發(fā)生可能會引起疼痛，或?qū)е滦貝灪椭舷?，借助萄寶的（肋軟、順古安玉、貼）可冶好，不hao可、褪。在冶療期間和病情痊愈后還要注意做好日常保健護理措施，平時要避免過度勞累、熬夜、抽煙喝酒，同時要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，以防止抵抗力降低。如出現(xiàn)了其他感染性疾病也要積極進行治療，以免病菌蔓延感染而導(dǎo)致肋軟骨炎再次復(fù)發(fā)。

肋軟骨炎的按摩手法

1、預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、推擦大椎穴

將右手4指并攏，緊貼在大椎穴上，適當(dāng)用力反復(fù)推擦0.5～1分鐘，至局部發(fā)熱為佳。功效：疏風(fēng)散寒，調(diào)理肺氣。

3、揉按肩井穴

將一手中指指腹放在對側(cè)肩部肩井穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙肩交替進行。功效：放松肌肉，活血通絡(luò)。

4、掐合谷穴

將一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上，其余4指附在掌心，適當(dāng)用力掐壓0.5～1分鐘，以有酸脹感為佳。雙手交替進行。功效：理氣通腑，解痙止痛。

5、按揉曲池穴

將一手拇指指腹放在對側(cè)曲池穴上，其余4指附在肘后，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。雙手交替進行。功效：疏風(fēng)通絡(luò)，鎮(zhèn)靜安神。