高效的心理咨詢的過程是怎么樣的？ 心理咨詢的效果就在過程中，大多數(shù)的心理咨詢無效，實(shí)際就是咨詢的過程有問題，錯誤的過程多種多樣，有效的過程只有一種。 一個26歲男性，13歲患上強(qiáng)迫癥，癥狀很特別，一般強(qiáng)迫癥擔(dān)心是做壞了焦慮，而他是做得越好越焦慮，只有了解他的經(jīng)歷，才能找到答案。 經(jīng)過：他有個舅舅，經(jīng)常氣的他姥姥倒地吐沫，親戚朋友都說他舅舅不孝，他也覺得舅舅不好。他姥姥也有問題，就是經(jīng)常和人鬧矛盾，而把自己氣得夠嗆。一次他成績提高了很多，很高興，就想把這個事情告訴姥姥，但那時姥姥剛從外面回來，被一個鄰居氣的難受，他不知道，就說自己成績好的時候，姥姥突然倒地吐沫，他非常害怕，覺得是自己的進(jìn)步讓姥姥難受，認(rèn)為自己和舅舅一樣，被親戚朋友指責(zé)，從那形成了條件反射，只要自己的成績好了，被人表揚(yáng)了，都會焦慮，擔(dān)心自己的進(jìn)步會讓別人難受，強(qiáng)迫癥形成了。 這個結(jié)果就是咨詢的時候一點(diǎn)點(diǎn)了解得出的，后邊是解釋條件反射的原理，調(diào)整不合理認(rèn)知，你的進(jìn)步和別人難受沒有關(guān)系。在通過暗示放松訓(xùn)練，把一個正確的思維在大腦固定下來。 咨詢效果明顯，來訪者很高興，說自己治療咨詢13年，各種分析都有，但科學(xué)高效的咨詢就這一次。 高效的咨詢能在比較短的時間解決問題，而那些錯誤的解釋，無厘頭的咨詢只能會讓來訪者不斷加重。 所有的心理疾病，只有通過高效的心理咨詢康復(fù)。