男人巍峨如山，男人也會溫柔如水，更有的時候男人也會脆弱的像一個孩子，需要女人去關(guān)心，去保護。男人氣虛雖然算不上是什么大病癥，但是如果不及時加以治療和調(diào)理的話就比較容易造成較大的問題，甚至是導(dǎo)致男人的工作和生活受到極大的影響，那么男人氣虛的人如何調(diào)理呢?下面就說一下這個問題。

　　男人氣虛應(yīng)該多吃一些什么

　　男人氣虛的話可經(jīng)常吃一些補氣的食物，比如黃芪、茯苓、粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。

　　男人氣虛的話可以多吃一些人參大棗粥，適量的人參清洗干凈，適量的大米清洗干凈，適量的大棗去掉核，清洗干凈，之后將大米、人參、大棗放在一起煮粥，可以每天適量吃一些，經(jīng)常性的食用可以起到非常不錯的補益氣血的作用，對男人氣虛具有非常不錯的療效。

　　男人氣虛也可以通過服用一些藥物調(diào)理

　　男人氣虛的話可以通過飲食進行調(diào)理，同時也需要服用一些保健品進行調(diào)理，經(jīng)常用的補氣的藥物有人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。這些補氣的中草藥可以通過煎湯食用，也可以通過在食物中添加一些來實現(xiàn)補氣的效果，需要注意的是高血壓患者不要服用人參、西洋參、五味子等中藥。